我们都知道女明星的身材都非常的棒，一提到好身材的国内女明星大家肯定会想到的是张钧甯，她可以说是坚持认真锻炼的冻龄女明星之一，她的美貌也被很多人认可。今天给大家介绍一个同样热爱健身的韩国妹子。因容貌俊美，被称为“韩国版张钧甯”。她的名字叫Bora Kim，是一个非常漂亮的女人。
今天要和大家分享的是一个拥有超迷人蜜桃臀的辣妹。她就是Bora Kim。她是95后出生在韩国的炙手可热的模特。Bora Kim的脸是标准的韩国女人，深邃的眼睛和非常漂亮的，小麦肤色。但Bora Kim可不是一个普通的女孩，她有着让很多女孩羡慕的身材。她的腿又细又细，蜜桃臀居然把牛仔裤“撑爆”了！！
Bora Kim的容貌和身材可以说是无可挑剔，性感无脂肪的身材让人非常羡慕。被眼尖的网友发现后，这位白皙美丽的小姐姐迅速吸引了70w粉丝，成为了当红的论坛“女神”。性感比基尼写真引无数网友舔屏！
但她的身材可不是随便就能拥有的。她对自己的身材要求非常严格。她会练习瑜伽来塑造自己的身材，让她拥有如此美丽的气质和优秀的身材。
当别人花时间玩游戏和戏剧时，她将空闲时间投入到自己的身材上，并花几个小时在健身房。所以现在她能有这么好的身材，想必是用汗水换来的。
很多小姐姐对瑜伽运动并不陌生，因为瑜伽运动有很好的塑形效果，与很多的健身项目来讲瑜伽的对塑型的效果更加的明显，
可以让我们的身材曲线更佳的明显，所以说运动是女孩子塑形的好办法，并且瑜伽运动对于我们不好的体态也有很好的改善作用，对女孩子来讲对锻炼我们的气质也有很大的帮助，通过缓慢的瑜伽运动还可以对我们体内的脂肪有很好的消耗作用，
我们不难发现很多长时间做瑜伽运动的女孩，身材曲线也非常的美，所以对于很多没时间去健身房的人来讲可以在家里练习一些瑜伽运动，对减肥和塑形都有很大的帮助，今天和大家分享几个简单的瑜伽运动。
战士一式
先站山式站立，右脚向前迈出一大步，然后左脚跟稍微向内转，使脚趾有一个比较小的伸展角度。保持双腿绷紧，然后将膝盖弯曲成 90 度。我们的手放在臀部并向前平行。我们根据需要调整双腿之间的距离。当我们的右大腿与地面平行时，让我们的小腿与地面垂直。吸气，双臂伸过头顶；尾骨向下收缩，使我们的后腿完全伸直。
二、战士二式
首先山式站立，再分开双腿，吸气，双臂平举。将左臂稍微向内转动，然后将右脚向外转动，向外伸展。注意双腿收紧，然后呼气，将右膝弯曲成90度。保持几秒钟，放松身体，让我们的双腿合拢，放松肌肉。
三、半月式
做三角伸展准备，然后将右膝弯曲至垂直位置，将右手放在右脚趾前25-30厘米处。让我们的身体稍微向前伸展。这时，我们身体的重心慢慢转移到右手和右脚，左臂用力向上伸展。头部向上，身体的平衡保持在骨盆的位置。在这里停留几秒钟，你可以将左手放在臀部，右手弯曲膝盖，慢慢放下我们的左腿，然后收回你的姿势。
虽然我们的动作并不难，但我们还是很注重细节。
当我们想要塑身的时候，还要注意体式在运动时带给我们的肌肉拉伸感，所以我们需要在姿势中得到深度刺激，伸展肌肉来保持身材，达到更理想状态