如今正是荔枝成熟上市的季节，品种也多种多样，一口一个甜甜的荔枝，吃的好不过瘾，一不小心就吃多了。不过需要注意的是，过量食用荔枝可能会导致“荔枝病”，人体会出现头晕、消化道不适、突发性低血糖等症状，严重时还会出现休克。
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“荔枝病”是什么病？
荔枝病本身并不是一种特定的疾病，医学上也没有荔枝病这种说法，在国际疾病分类中也没有这样的病种。只是一些人因过量食用荔枝而引起的病理状态，就俗称为荔枝病，包括引起低血糖反应。
比如空腹大量食用荔枝之后，可能会引起低血糖反应，如头晕、乏力、心悸、脸色苍白、头晕、昏厥等。严重者可出现四肢冰冷、呼吸困难、脉细数、血压下降、抽搐等症状，这就是大家所说的“荔枝病”。
如此美味的荔枝，为什么会引起低血糖呢？
正常情况下，我们的血糖是处于一个动态平衡的过程中，消耗和补充同时进行。而维持这种动态平衡的关键物质，就是我们身体分泌的胰岛素。因为荔枝含有大量的果糖，吃太多荔枝后血糖水平迅速上升，所以身体需要分泌大量的胰岛素，使血糖迅速下降。由于机体的反馈机制不够灵敏，一旦胰岛素分泌过多超出正常范围，就容易导致低血糖。
低血糖可引起交感神经兴奋，使人感到心悸、乏力、饥饿、头晕、面色苍白等症状。
如果延误治疗，严重低血糖和昏迷将持续5小时以上，可能引起全身功能和物质代谢障碍，大脑功能也会出现障碍，从而导致意识恍惚和惊厥等。
这四类人群，不宜多吃荔枝
1、低血糖和糖尿病患者：低血糖患者本身血糖就低，这样只会雪上加霜。而患有糖尿病的患者，本身就不适合吃含糖量高的食物。
2、儿童：小孩肝糖本身储备不足，大量吃荔枝容易低血糖。另外，建议4岁之前的小孩，不要给孩子吃整颗的荔枝，否则可能会有窒息的风险。
3、开车的人：食用荔枝之后，如果立即进行呼气酒精含量测试，很有可能会达到酒驾的标准。为了避免引起不必要的误会，建议开车前不要大量食用荔枝。或者吃完荔枝后要漱口，就不会出现“醉驾”。
4、孕妇：虽然荔枝含有多种营养成分，孕妇也想尝尝鲜。如果是孕晚期的话，不建议大量食用荔枝，可能会导致血糖浓度持续增高，对胎儿不利。
荔枝虽然好吃，但我们也要注意控制数量，成人每天吃荔枝不要超过350克（20个），儿童的话，一次不要超过5个。此外，荔枝建议在两餐之间吃是比较合适的，不建议空腹食用。