今天11:32，莱州正式进入！白天越来越短！

据《中国天文年历》显示

北京时间6月21日11时32分

迎来二十四节气中的“夏至”

伴随着接天莲叶的碧绿

和映日荷花的鲜红

一年中最热的时候就要登场了

“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。

吃过夏至面，一天短一线

“夏至”以后，太阳直射地球的位置逐渐南移，北半球的白昼逐渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”之谚，说的是过了“夏至”，白天越来越短，每天做针线活，用的线也一天比一天少。

“夏至”时，新麦登场。人们在这一天吃面，既表示“夏至”这天最长，也有庆丰收，尝新麦之意。

调息静心，“心静自然凉”

其实，夏至只是盛夏的开始。所谓“夏至三庚数头伏”，从夏至起经过三个庚日，才会进入一年中最热的三伏天。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，“夏至”一过，阳盛于外，人体出汗增多，消夏防暑首先要及时补水。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，以利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲。同时做好精神保养，宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，注意调息静心，“心静自然凉”。

预计今明两天，

全省天气以多云为主，

最高气温将达37℃或以上

截至目前

山东各地已发布

52个高温预警信号

今日10时20分，

山东大部地区实时气温升至30℃以上，

半岛部分地区已冲破30℃大关

莱州今天最高气温达到35℃

桑拿天来袭

莱州人注意防暑！

看更多莱州事

分享让更多人知道

文章最后可以写评论

掌上莱州合作热线18561091713 法律支持·山东文景律师事务所·莱州北苑路财富大厦13/14楼·13863887008