导语：现在社会，女人想保持年轻的外表，其实男人不想面对自己衰老的外表。但是，这是自然界的必然规律，人随着年龄的增长，就会进入更年期，在进入更年期后，雄性激素分泌相比之前当然会减少，据数据显示更年期高发年龄在45-60岁。
不知道你发现了没有？更年期男性一般都有这些特点，也许正在发生在你身上。快来跟着小编一起看看吧。
男性进入更年期后，或许有下面这5大表现
1、视力变差
年龄大了以后，眼睛的晶状体逐渐变浑浊，视力下降到一定程度，这也是为什么有些老年人年龄大了会眼花的原因。长时间看电子设备，用眼过多也会影响视力。
2、牙齿变长了
30岁以后牙齿慢慢变黄，40岁以后牙龈开始出现萎缩。你可能想不到，牙齿的长度会比你年轻时增加六毫米左右，牙齿会随着年龄的增长而不断变化。
3、尿频和尿急
随着年龄的增长，人体的功能会逐渐衰退，男性的前列腺也就慢慢地老化，导致尿频尿急。如果近期总想上厕所，男性朋友这可要注意了。
4、脱发
如今社会，男性面临的来自各方面的压力，男性熬夜加班、喝酒社交已经成了常态，由于上述种种原因导致饮食不规律、睡眠不足、体内内毒素废物增多、代谢水平下降等各种各样的问题。
营养无法输送到发根，导致毛囊逐渐减少，从而脱发，这也是很多男性30岁以后秃顶的原因。
5、身材走样
进入中年以后，很多男性逐渐发胖，身材走样，有啤酒肚，向中年油腻男发展。肚子大的原因是其实不难知道，就是经常吃辛辣的食物，大量的油脂长期堆积在体内消耗不掉，形成脂肪，使身体逐渐增重。
如果你想越来越年轻，就必须在日常生活中养成生活习惯
1、清淡饮食
“少吃饭、多运动”这是减肥的关键，这个原则至关重要。要养成良好的饮食习惯，尽量少吃高热量的食物，适当饮食清淡。
2、多做运动
如果你想保持良好的状态，不妨在生活中多做运动。锻炼的种类很多，可以根据自己的爱好选择自己喜欢的并长期坚持下去。
生命在于运动，大家可能都知道。但真正在运动的人又有多少呢？因为工作或者家庭原因，生活中大多数人不是十分注重健身和养生。其实适当的运动，对我们的身体来说好处多多，比如促进人体液循环，加快身体新陈代谢，排除毒素清理垃圾，减肥瘦身塑形，延缓身体衰老等等。
结论：
要想远离更年期，保持年轻的模样，就必须少吃饭、多运动，并且一定要严格克制自己，尽量每天至少转30分钟的呼啦圈，这样才有可能早日拥有自己想要的好身材，充满阳刚之气。