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人生三福:吃得下饭,睡得着觉,笑得出来

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读书有范 2021-06-22 11:49

知乎上有个浏览265万的话题:“什么样的人活着最幸福?”

有个高赞回答是这样的:“真真实实地生活着的人,往往会很幸福。”

一语中的,活得真实的人,人生都充满福气。

而最为真实的人生,则藏在一蔬一饭,一睡一醒,点滴快乐中。

许多人都曾问季羡林:有什么长寿秘诀?

他回答简短有力:

“我养生的秘诀就是没有秘诀,就是吃得下,睡得香,有问题设法解决问题,有困难努力克服困难。”

所谓的人生幸福,不在远方,而是在我们每天的生活里,在每顿饭中,在每个睡梦中。

01

吃得下饭

刷抖音时,偶然看到蔡澜的视频,看得入迷了。

视频里的美食,让人垂涎三尺,比美食更吸引人的,是这位80岁的老头,毫无暮年之气,银发之下,是一张不老的脸。

不得不说,人活到这个岁数,还带有朝气,是一种福气。

这种福气,很大程度上是源于他对生活通透的领悟力。

尤其在吃这件事,他能在一鼎一镬,一饭一蔬,把人生过得云蒸霞蔚。

对于吃,蔡澜先生很讲究:哪怕是一碗面,也要精致细腻,只为了那一口梦寐以求的滋味。

关于做面,他曾在微博写到:

“前天收到二只鸭子,清洗一好,临睡前放入鏄铁锅中,煮开后,转最小火。

早上醒来就闻到了香味,二两龙须面,30秒,70度水温半小时保温杯闷出了温泉蛋,研磨了黑胡椒和芝麻,青蒜叶撒上。

一碗熟油的鸭汤面开启了新的一天......”

这个爱了美食一辈子的人,哪怕在古稀之年,也保持着如此旺盛的烹饪欲望。

关于如何定义人生幸福,每个人都有不同的答案,但吃好,喝好无疑是最为普通,也最为美好的一种。

2019年,蔡澜出版了一本书叫《碗净福至》,他把自己多年的见闻记录在册,告诫世人:吃喝二字,碗净福至,你的碗里藏着你一生的福气。

一个认真对待食物的人,定不会被生活亏待。

有人说,这世上只有爱与美食不能辜负,

无论是清粥小菜,还是鲍鱼龙虾,

在烟气氤氲里,每一个人都可以找到自己满满的幸福。

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02

睡得着觉

一代国学大师林语堂视苏东坡为人生偶像,在他看来,苏东坡天生乐观的秉性,比他的诗词更为动人。

得亏了这份与生俱来的乐观劲,才能让他不管身处何地,都能好好睡觉。

也正因这幅在哪都能踏实睡下的好心态,还让曾经命悬一线的苏东坡化险为夷。

当年乌台诗案,苏东坡被捕入狱,眼看着就要一命呜呼了,可苏东坡毫无半点恐惧之心。

有一天,刚受讯回来的苏东坡,一身疲惫,想倒头就睡。

此时,牢房里来了一个年轻人,苏东坡也不问何许人也,倒头就睡,没几秒,便鼾声如雷,一直睡到天亮。

睡得迷迷糊糊间,那个年轻人突然将他推醒,并对他说“恭喜学士”,说完就走了。

原来,这是皇帝看到他身处铁牢,还能沉沉入睡,想必是个忠臣,便下令放了苏轼,将他贬去黄州。

正如巴尔扎克就曾说过一句话:“很多时候,福气就在睡觉的时候来临。”

人生不如意之事,十之八九,倘若频频回首,无法从人生的泥淖中抽离出来,只会活得越来越疲惫。

记得有句话是这么说的:一个人活得幸福不幸福,一要看是不是能睡着;二要看是不是想醒来。

倘若能酣然入睡,那是因为生活了无牵挂,能舒坦醒来,是因为对未来有所期待。

一帆风顺,好好睡觉,是享受生命。

身处低谷,好好睡觉,是养精蓄锐。

03

笑得出来

周国平说:

“不管生命多么短暂,我们要笑着生活,笑着享乐,笑着受苦,这才不枉活一生。”

的确,人活一世,开心最重要。

曾在网上看到,关于苏格拉底的故事:

早年间,苏格拉底和一帮朋友,蜗居在一间只能容下几张床的小屋里。

在别人看来,生活非常不便,但是他一天到晚总是乐呵呵的。

有人问他:“那么多人挤在一起,转个身都困难,你怎么每天这么开心?”

苏格拉底笑答:“朋友们在一块儿,随时都可以交换思想,交流感情,还有比这更开心的事情吗?”

慢慢的,朋友一个个成家了,都搬出去单独住了,屋里只剩下了苏格拉底一个人。

谁知,苏格拉底过得好像没发过什么事一样,照样快活开心。

有人问他,为什么还这么开心?苏格拉底微微一笑说:

“我有很多书啊!一本书就是一个老师。和这么多老师在一起,时时刻刻都可以向它们请教,这怎能不令人高兴呢?”

世间百态,人总有不如意,只是苏格拉底都能笑对人生。

他一生著作颇丰,是西方哲学的里程碑人物。

以前总以为他的厉害在于哲学思辨上的天赋与勤奋,读了这个故事才发现,他的秘诀还在于心态。

无论何时何境,都以乐观的角度看待一切,

不被世事困扰,才能一心专注于自我,匠心于哲学。

笑面人生,当别人眼中的苦,都不再是苦,自然生活处处都是福。

04

前段时间,看了沙哈尔教授写的一本小册子,叫《幸福的方法2》。

在这本书里,他讲述了40个关于幸福的小故事,总结了数十个提升幸福感的小秘诀。

而每一个秘诀,都近在咫尺,都藏在生活的点滴中。

诚然,人生的福禄寿或许有定数,但有些幸福,却触手可及。

人生五件事,吃喝拉撒睡,桩桩件件皆为人生头等大事。

每一顿大快朵颐的餐食,每一个酣然入睡的夜晚,每一次发自内心的笑颜,都是在给我们积攒福气。

认真对待生活的人,定不会被生活亏待。

愿我们此生,都能好好吃饭,好好睡觉,过得快活!

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