导语：在每个人的日常生活中，如果想要关注自己身体的健康，可能只能选择将重点放在食物上，因为人体肠胃的是否健康在一定程度上取决于是否有健康的饮食，影响还不小。现在，令人可喜的就是，我们的生活水平在不断改善，所以我们在健康饮食方面有了更多的选择。
但是在每个人的日常生活中，大部分人仍然不是很重视健康饮食的习惯，因为这样很多人患上了胃病，归根究底这是错误的饮食习惯造成的。
你可能不知道，幽门螺杆菌存在于人体胃的十二指肠和胃附近，可不要小看它，严重的话甚至影响我们的健康。它会直接影响我们的胃健康，使胃的吸收功能受到影响，还让胃粘膜的完整性遭到破坏，导致胃病出血，引发幽门螺杆菌感染。
往往我们体内的胃出血和幽门螺杆菌感染都是因为这个，也会破坏我们肠胃的吸收功能。
45岁的王女士就是一个常见的例子。王女士每天都很开心，她的家人也很开心。突然有一天，王女士去医院体检。医生问王女士最近怎么了？当王女士说觉得胃有点不舒服时，经过一系列检查，医生告诉张女士，她得的是幽门螺杆菌感染。
当医生问王女士日常生活中的习惯时，王女士告诉医生，她每天经常喝小米粥，很多人都认为小米粥对养胃有着十分的好处。回家后，王女士基本上早晚都喝小米粥，每天都很疯狂。
每天喝小米粥养胃，后来她的胃怎么样了
王女士在家里喝了两个月小米粥之后，结果怎么样了呢？出现问题的胃非但没有任何好转，还出现了一些问题。后来王女士就三天两头拉肚子，身体也在日渐消瘦。
小米粥可以说是很有营养，让身体的肠道起到很好的保护作用，去除幽门螺杆菌不能靠喝小米粥来实现，也不能预防这种疾病。
平常吃饭的时候，我们喝点小米粥，肯定会养胃的。而且小米粥能够在肠道形成保护，营养成分还十分丰富，但是对于幽门螺杆菌却没有影响。
医生建议，当被诊断为幽门螺杆菌时，可以吃一些牛奶、鱼虾、各种青菜等。要想彻底养好自己的胃，还需要改变生活中的一切不良习惯，才能有效消除细菌感染。
那怎么才能更好地保护自己的肠胃健康呢
第一点：我们不应该在每顿饭后进行额外的剧烈运动。有些人认为它有助于消化，但它只会对我们的胃造成更大的伤害。
第二点：感染细菌后，一定要戒烟戒酒，因为长期吸烟喝酒对我们的胃危害很大，也会对身体和其他人的身体造成一些伤害，也会使我们胃里的幽门螺杆菌更加严重。