有一次我接诊了一位小患者，是他的父母辗转通过朋友介绍过来的。一见面，当母亲的就着急地说：
“医生，您可得帮帮忙。您看我们家孩子呀，这瘦得都成豆芽菜了，我们俩没少操心给他搭配饮食，好吃好喝地供应着他，可他怎么还是一副营养不良的样子？是不是学习太操心了？”
正在发育身体的孩子清瘦一点不要紧，可我看孩子的气色并不是很好。给他把了脉之后发现，脉象弱，舌苔薄白，气虚，脾胃也很虚弱。
我问患者的父母：“你们平时都给孩子吃什么？”
他们早有准备，递过来一张食谱。我接过来一看，嗬，还真是下了功夫的，虽不至于山珍海味，但鸡鸭鱼肉是每餐都有的，而且荤素搭配，每天吃哪些蔬菜水果也都写得清清楚楚。
只可惜，有些食物是不适合这个孩子现在的身体状况的。我指着山楂糕问他们：“是不是因为孩子食欲不振所以要给每天准备山楂糕？”
“是啊，这孩子吃什么都不香，我们就给他吃点山楂刺激一下食欲。”妈妈一脸焦急。
想必您的孩子要是吃饭不香，您也会寻思着给他吃点山楂什么的。这样对吗？有时候对，有时候不对，得分情况。对这个孩子就行不通。他为什么吃饭不香呢？因为脾胃虚弱。可山楂是利气消积的，只消不补，脾胃虚弱的人不宜多食。
另外，孩子食谱上的羊肉萝卜、甲鱼汤、西瓜汁、绿豆粥以及早餐的牛奶等，这些都不适合脾胃虚弱的人食用。因为味厚滋腻的食物容易阻碍胃气运化，而寒凉的食物容易损伤胃气。所以这份食谱虽然煞费苦心，却是不合格的，因为有很多对胃病雪上加霜的食物。
脾胃不好的人，有时候逼着自己吃进去一些补充营养的食物，可是你的嘴巴好糊弄，胃却不买账。它本身很虚弱，实在干不动重活，那些大鱼大肉和营养品又往往是不好消化的，可不是雪上加霜吗？
相信大家身边都不会缺少这样一类人，吃饭从来不少吃，和普通人一样，甚至比普通人还要能吃，但身体却奇瘦无比，苗条至极，这种人的“瘦”其实就是一种典型的病态“胃亏”。
总结一下，孩子脾胃不好有哪些表现呢？
1、孩子挑食，胃口不好，还积食；
2、体形消瘦，不长个；或者虚胖，随便动动就出汗，容易累。
3、经常感冒发烧，体弱多病。这是因为脾胃不能很好地运化营养，导致孩子体质弱，抵抗力低；
4、贫血，脸色差。因为脾胃是气血生化之源，脾胃虚了，气血也会不足。
脾胃不好怎么调理？
脾胃问题，三分治七分养。
先说养，养脾胃指什么呢？其实就是生活习惯。比如按时吃饭，每天吃早餐，少吃夜宵，少喝冰镇刺激性大的饮料等。
那么治呢？如果已经发生病变，当然应该到医院，系统检查后对症治，如果还没到病变的程度，只是胃口差、积食、便溏、体瘦等，中医有个非常好的健脾养胃食疗方：八珍糕。
虽然服用八珍糕最出名的是乾隆皇帝和慈禧太后，但八珍糕是明朝御医陈实功创制的，开始就是治小儿肠胃薄弱、消化不良、食少腹胀、面黄肌瘦、脾虚便溏等症，有健脾养胃、益气和中之效。
著名中医专家罗大伦博士在他的书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书中力荐八珍糕，也曾在央视《百家讲坛》专门讲过。
制作方法（儿童版分量）：
黑米、糙米、粳米、糯米（各200克）、党参30克、白术30克、茯苓50克、薏米50-100克（舌苔薄--50克，舌苔厚--100克）、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克（大便干燥--用杏仁代替）。先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合，把这些米粉和药末放入水中，装在一个浅碟子里面，和成面，可以加一点白糖，蒸20分钟后就成了软软的米糕，蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放。
“八珍糕”为何会有如此神奇的作用呢？在八珍糕中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾的药物，也是药食同源之品，这些看似平和的食物，其实在补足脾胃之气的过程中，可以起到很大的作用。
大家可以在家做给孩子吃，觉得麻烦的话可以买成品食用。为了让孩子爱吃，我们将八珍糕做成了蜜丸，这个口味也是专门针对儿童精心研制的，让儿童真正的喜欢吃它，兼顾效果和口感。
当然，大人如果也有脾虚情况，也可以吃的。