身高和颜值一样，给人留下的第一印象非常重要。所以，每个父母都非常关注自家孩子的身高，总是想方设法的让孩子长高点。
在很多人眼里，女孩的身高或许没有男孩的身高重要，认为女孩多高都会有人喜欢，矮个子的女生甚至可以用“娇小可爱”来形容，但是哪个女孩不想拥有一双大长腿呢？
案例：邻居家的孩子肉肉，今年10岁了，虽然叫肉肉，可是一点也不胖，反而有些瘦小。肉肉不管是学习还是生活，都非常独立，让父母很少操心。但是近段时间，有一件事让肉肉妈妈很操心，那就是肉肉的身高问题。
按照道理来讲，肉肉爸妈都不算矮，因此之前才一直不担心孩子的身高问题。但是前段时间去接肉肉放学，发现肉肉比同龄人矮很多，甚至一些低年级学生都比肉肉高一头，因此才不由得担心起来。
肉肉妈妈担心是孩子的身体出现了问题，就趁着周末孩子休息，带着孩子去医院检查。然而检查结果显示，肉肉的骨骼方面没有闭合，因此不是骨骼的问题。医生说肉肉之所以个头矮，是因为每天的营养不充分，导致发育缓慢。
肉肉妈妈很疑惑，平时好的东西都让孩子吃了，怎么还会营养不充分呢？医生耐心解释，因为孩子长期积食，每天的食物都堆积在肠胃中没有消化，也没有被身体吸收利用，导致脾胃受损，从而影响发育，个子一直不高。
女孩几岁身高定型？医生表示：若这个年龄还没超过160，恐怕不会再长了
随后医生表示，如果没有及时调理，孩子长高的希望就渺茫了。因为女孩比男孩发育的早，如果早期个头没有长，就很难长高。
女孩身高的快速增长阶段，主要在第一次生理期的后3年，这个阶段身高长得最快，等到稳定之后，身高的生长速度就会下降，变得比较缓慢，也就是说，女孩的身高一般在15岁就基本定型了，如果到了这个年龄，孩子还没有160的话，之后再想要长高就很难了。
因此作为父母，平时一定要抓住孩子长高的关键期，在这期间，帮助孩子养好身体，补充好营养，促进孩子长高。
家长平时可以从两方面入手，助力孩子长高
1、补充加内乐素
营养是影响身高的重要因素，平时大部分家庭都能满足孩子的营养需求，但是孩子能够吸收营养才是最重要的。
而想要充分的吸收营养，就先要养好孩子的脾胃。平时父母可以给孩子吃两颗加内乐素，帮助孩子调理脾胃功能，避免孩子积食。加内乐素里面含有多种健脾消食的成分，主要有鸡内金、麦芽、山药、山楂等，这些食材安全、温和、不刺激，能够使孩子脾胃更加强壮。
其中，鸡内金可以强健脾胃，消积化食，有助于增强脾胃的消化吸收功能；同时与山药、麦芽搭配，可以更好的消化吸收每天吃进身体的食物，避免其堆积在孩子的肠胃中，造成孩子腹胀、积食；而山楂可以开胃，能提高孩子的食欲，让孩子吃饭更香，不挑食。
更重要的是，加内乐素中加入了骨胶原蛋白肽，这种成分可以促进孩子身体对钙的吸收，与孩子体内的钙结合之后，能够促进骨骼生长，可以让孩子骨骼更加强健，有助于孩子长成大高个。
而核桃肽有助于孩子的学习，提高孩子的记忆力，对大脑的发育很有帮助。
吃起来是水果味道的加内乐素，孩子也喜欢，每天让孩子嚼两粒，帮助孩子健脾胃、长高个。
2、坚持运动
运动能够加快肠胃蠕动，加快食物消化，避免积食，从而导致脾胃受损，而且还可以帮助活动身体的各个关节，加快骨骼的发育，让孩子长得更高。