《中国天文年历》显示，北京时间6月21日11时32分迎来夏至节气。
据历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，一般在每年公历6月21日或22日，太阳到达黄经90度时，为夏至，它是二十四节气中最早被确定的一个节气。
公元前7世纪，古人用土圭测日影，发现夏至这一天，白天之长，日影之短，都达到了一年中的极限，所以叫夏至。
从天体运行上看，夏至这一天，正午阳光几乎直射地球上的北回归线，北半球的白昼最长，且越往北白昼越长。海南海口这天日长约13小时，黑龙江漠河则达到17小时。夏至以后，太阳直射地球的位置逐渐南移，北半球的白昼逐渐缩短。
夏至天气
夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成骤来疾去的雷阵雨，由于降雨范围小，人们称为“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的诗句。
夏至时节正是江淮一带的梅雨季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。
“立竿无影”
在夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，正午时分呈绝对（接近）直射状，北回归线地区就会出现短暂的“立竿无影”现象。
目前中国大陆设有５处北回归线标志，分别位于广东的汕头、从化、封开，广西的桂平和云南的墨江。生活在北回归线上及其以南附近区域的人，可于夏至日前后几天的中午在太阳下立根竿子，观察一下“立竿见影”如何变成“立竿无影”。
夏至吃什么
夏至这天吃什么?民谚说“冬至饺子，夏至面”，人们在这一天吃面，既表示夏至这天最长，也有庆丰收、尝新麦之意。
在节气起源的黄河流域，夏至吃面有着悠久的历史。就物候而言，黄河流域是“芒种三日见麦花”，随后“宿麦既登”。夏至时节恰好可以喜尝新麦，极有耕耘之后的成就感。
与"猫冬"的冬至时相比，夏至时满地的农活，人们更忙，包饺子蒸包子有些烦琐，煮面很简便。炎热的夏季，吃食往往不像冬天那样肥甘厚味，夏至面恰好比较清爽。
现在，过了水的炸酱面，依然是很多人夏日钟爱的吃食。
夏至养生
夏至前后，人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降，可以遵循以下几条养生原则：
1.中午打个盹：夏至是阳气最旺的时节，要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，力争每天午睡半小时左右，可以保持良好的精神状态。
2.饮食清淡多吃点“苦”：炎热季节饮食应清淡为宜，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果，适合各种体质的人享用。苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可以多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。
3.调整呼吸整理好情绪：夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠，所以要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔。切忌情绪大起大落、为小事大发脾气，以免加重甚至诱发心脏病。
4.运动宜在清晨或傍晚凉爽时：夏季清晨或傍晚天气较凉爽，场地选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。