提起给宝宝哄睡,不少父母视之为畏途。有抱着来回转圈哄着睡的,有睡前必须吃着奶睡的,还有几个人轮流坐着整夜抱着睡的......如果谁家遇到个哄睡容易的宝宝,那可真是上辈子烧了高香了。而如果家里有个睡渣型宝宝,家长在焦头烂额的同时,会努力想办法戒掉宝宝抱睡的“毛病”,为此还不少参考各种哭声免疫法及其变种。

那么问题来了,宝宝睡觉需要抱睡,真的是毛病吗,需要立刻改正?一位睡渣宝宝的妈妈在给孩子进行睡眠训练后说“宝宝过百天了,真后悔前三个月没有抱睡,可惜没机会了。”

是什么原因让她说出如此“自讨苦吃”的话?

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宝宝的睡眠能力,并不是一出娘胎就能获得的

很多家长对于宝宝的睡眠存在误区。他们总以为,别人家的宝宝一出生就能睡得很好,我家宝宝不行,就说明我家宝宝身上有问题。但其实,宝宝的睡眠能力并不是一出娘胎就能获得的。

大部分宝宝在出生到3个月,睡眠都存在诸多问题。先是睡眠昼夜颠倒,等过段时间适应白天黑夜转换后,晚上又极难哄睡。要么就是夜晚频繁醒来,或怎么哭闹都不肯睡。但百天到4个月,睡眠质量会逐步提高,有些宝宝差不多晚上能睡个整觉(持续5小时就算整觉)。

之后随着翻身、出牙等发育情况出现,会导致睡眠情况反反复复,直到宝宝10个月左右,睡眠质量才会进一步稳定,家长才能省些心。

因此,如果你家宝宝总是夜醒,也总是没别人家宝宝好哄睡,这也是正常的,不必担忧。

睡渣型宝宝的睡眠,在百天之后也会有好转

相信不少家长有这样的经历,自家宝宝出生后睡眠总不好,把家人折腾得够呛,但一等过了百天,好像换了个人似的,突然能一觉睡很长时间了。哭闹情况也减少很多。

这其实是因为,宝宝的神经系统一直在发育,睡眠能力也在逐步提高。况且,宝宝出生后,也一直在努力适应外界环境,百天之后的宝宝,已经对家里的情况和家人很了解了,有了这份安全感,自然睡得更香更稳。

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抱睡不会上瘾,也不会影响宝宝健康,它的副作用只有一个:会让父母很累

宝宝睡眠能力的提高,离不开一个关键因素——安全感。安全感从宝宝呱呱落地后就需要家人给予,那怎么样才能给予呢?无条件地呼应小家伙的要求,此外还有个重要因素——抱睡。在宝宝还没有发展出睡眠能力时,家长的抱睡能增强宝宝安全感,让宝宝睡得更香。

很多家长因为害怕抱睡给宝宝带来副作用而总是想戒掉,但实际上,宝宝被抱睡后睡得如何,相信家长心里很清楚。我曾记得,自家宝宝2个月时因为生病难受,白天几乎没睡,后来我无奈,把他贴肚皮抱着,他倒是安安稳稳睡了一觉。实际上,抱睡是能极大安抚宝宝,提高宝宝安全感的。

有些家长担心抱睡会让宝宝上瘾,其实这些不必担忧。想想看,你家宝宝一岁后还需要大人抱着才睡吗?在家长抱睡的过程中,宝宝通过安全感的建立,睡眠能力会稳步提高,最迟10个月就能让人省不少心了。

如果说抱睡有副作用,那么只有一个,就是家长太累了。如果你家有人手,可以轮流交替着照顾宝宝。如果只有宝妈一个人带娃,那么可以想一些替代方法,但不要总觉得抱睡不好,因急于戒掉而做出任由宝宝哭泣而不管的举动。那样会极大伤害宝宝安全感,有可能导致宝宝睡眠倒退,内心造成精神损伤。

你家宝宝睡眠如何?