现在正处炎热的夏季，虽然说属于丰收的季节，但是天气相对来说也是比较炎热的，由于外边太过炎热，所以大多数的年轻人也都喜欢待在空调房中，这样才能让他们更加安心的度过整个夏天。
是对于大多数的人而言，到了夏季之后也是处于一个养生比较好的季节，因为夏天是一个收获的季节，所以在这个季节的时候，各种各样的瓜果蔬菜也开始慢慢的成熟，而且人们餐桌上的食物也变得更加的丰富。
正因如此也有很多美味的家常菜成为餐桌上的常客，不过在吃美味食物的时候也要注意一下夏天这几种蔬菜最好不要吃，否则也是不利于肠胃健康，尤其是第3种。
夏天这几种蔬菜尽量少碰，吃多了或对肠胃健康不利
1.芦笋
芦笋是夏天很常见的一种食物，而且芦笋当中的嘌呤含量相对来说比较高，所以对于那些体内尿酸比较高或人到中年，体内代谢有障碍的朋友而言，这种食物也应尽量少碰。
如果这些人经常吃芦笋的话，那么也是会导致体内的尿酸急剧的升高，而且对于尿酸稳定非常的不利，所以为了身体健康着想，这种食物也应尽量少吃。
2.茭白
虽然说茭白当中含有的草酸相对来说比较高，不过也有很多人非常喜欢吃这种食物，表白当中含有的草酸很容易会影响到我们体内钙质的吸收，从而引起身体当中缺钙比较严重。
尤其是对于那些患有心脏病或尿路结石的人而言，这种时候更应尽量少碰，如果将茭白和豆腐放在一起吃的话，那么也是很容易会导致出现胆结石，对于身体健康非常不利。
3.苦瓜
在夏天的时候很多人也是非常喜欢吃苦瓜的，而且觉得吃苦瓜能够起到去火的功效，而且苦瓜对于降血糖也有一定的帮助，但是在夏天苦瓜这种食物却应尽量少吃，这是因为苦瓜属于寒凉性的食物，如果经常吃的话，那么也是很容易会引起肠胃的不适。
尤其是苦瓜当中的草酸也是会影响到我们体内钙质的吸收，所以对于那些年幼的孩子以及上了年纪的中老年人而言，这种食物也应尽量少碰，否则也是不利于肠胃健康的。
虽然说夏天是一个丰收的季节，而且在这个时候人们能够吃的食物种类也是变得越来越多，但是并非所有的食物都适合人们吃，而且这些食物也有很有可能会影响到我们的身体健康，所以在吃食物的时候一定要注意哪些食物适合吃，哪些食物不适合吃，否则也是不利于身体健康的，一定要多加注意。
生活中你还知道哪些食物夏天吃对于身体健康没有好处，问一下别人去留言讨论。