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愿你快乐轻松,安然度夏
作者:上官云
摄影:翟璐,绘图:雷宇竺
“漠漠水田飞白鹭,阴阴夏木啭黄鹂”
灿烂的阳光,浓郁的绿荫
这是许多人对夏天的印象
夏至节气的到来
意味着炎热天气正式开始
资料图:江西湖口县城区台山公园牡丹荷初开。李学华 摄
“日长之至,日影短至
至者,极也,故曰夏至”
古人认为
它也是夏天的中点
昼晷已云极,宵漏自此长
这一天
太阳直射北回归线
北半球的日照时间达到最长
夏至后
气温逐渐升高,将进入最热的时段
资料图:江西省婺源县溪头乡江岭梯田晨景。胡敦煌 摄
冬天有“数九”
夏天也有“夏至九九歌”
描绘了入伏后
从炎炎酷暑到秋凉的天气变化
中国人有以伏计日法
伏即为潜伏的意思
“三伏天”是一年中
气温最高且又潮湿、闷热的日子
资料图:重庆一农场内的各种类萤火虫在森林里共舞,如同梦幻场景。陈超 摄
夏至不是入伏
但是入伏和它有关:
从夏至后第3个"庚"日算起
初伏为10天
中伏为10天或20天
末伏为10天
盛夏时节
鹿角开始自然脱落
蝉鼓翼而鸣,入耳细碎
树影明灭之间,不觉夏日已深
资料图:白鹭蹁跹。王毅 摄
半夏亦开始悄悄生长
它是一种喜阴的药草
夏至后最宜采收其块茎入药
有燥湿化痰、和胃止呕的功效
夏季,理应注意消夏避伏
古代,女子互相赠送折扇和脂粉
希望能驱散体热所生浊气
防生痱子
资料图:令人垂涎欲滴的牛奶西瓜。李靖海摄
紫外线十分强烈时
要避免在阳光下长时间暴晒
外出必须采取防晒措施
家中常备藿香正气水、清凉油等
“冬至馄饨夏至面”
炎热的夏天来了
人们的饮食也要有改变
面条常常成为家庭首选
资料图:长势喜人的李子。杨永峰 摄
南方的面条种类多
如阳春面、干汤面、肉丝面、
三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等
而北方则是打卤面和炸酱面
每一样都很可口
有些地方,夏至日要吃
麦粽、李子、馄饨等
夏天的生活,是丰富多彩的
资料图:空中俯瞰美丽的蓝色海子。刘忠俊 摄
农家擀面为薄饼,烤熟
夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等
祭祖后食用,或分赠亲友
叫做“夏至饼”
夏季阳气盛于外
饮食需清泄暑热、增进食欲
可多吃苦味食物,宜清补
日常饮食勿过咸、过甜
资料图:航拍贵州省从江县丙妹镇岜沙苗寨的梯田。吴德军 摄
泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔
夏天的景色
也与其他季节不同
天然带着超乎寻常的生机与活力
比如,可以出门赏荷
露珠在荷叶上滚动
清风送来荷花的香气
接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红
资料图:市民在福州茶亭公园拍照赏荷。张斌 摄
夏天是一个缤纷灿烂的季节
天气亦多变
也会骄阳似火,也会雷雨交加
就好似我们的生活
烦恼与喜悦,总是交替出现
人生充满了不确定性
但只要努力,总会有回报
资料图:福建省上杭县古田镇田间向日葵盛开。张斌 摄
又是一年盛夏来临
愿你的心愿可以实现
历尽沧桑,初心不变
愿你快乐轻松,安然度夏
处处闻蝉响,须知五月中
美好的夏天,你与谁同赏?
编辑:王伊萌
责编:张曦