今 日 夏 至
2021年夏至时间
6月21日
农历五月十二
星期一
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夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。
夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。夏至也是一年中最重要的养生节气！
夏至习俗
我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”
夏至的传统习俗有祭神祀祖 ，消夏避伏，食“麦粽”与“夏至饼”，夏至面等。
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夏至养生指南
护心提阳6种蔬菜不能少
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四个食谱 祛湿效果好
夏至节气吃“两果”
夏至饮食禁忌
夏至养生4重点
做好四件事 一年不生病
夏至养生4要素
1、情志调养
2、祛湿：健脾清热生阳气
3，消暑：多喝绿茶
4，按压穴位，心肾相交
劳宫配涌泉：劳宫穴在手心位置，属手厥阴心包经，重刺激以泻心火。涌泉穴位于足心，属足少阴肾经，擦热可滋阴降火。两穴相配，使心肾相交。用于肾气不足引起的耳鸣、腰膝酸软等。
夏至夏至，酷暑降至
防暑降温要做好
首先心情调节好
不因天热心烦躁
再有身体保养好
作息规律精神好
营养均衡也重要
饮食清淡为最好
《祝》愿伴着短信转
《夏》日炎炎心也暖
《至》上关心送给你
《节》日快乐美酒香
《幸》运当头平安路
《福》气东来挡不住
愿所有朋友节日快乐
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友