明日即是夏至
一年中白昼最长的日子
夏至之景
有阳光熠熠，有疾风骤雨
更有宁静闲适的温柔面孔
它交织着多样的情绪
也是生活热度自然的延绵
明日夏至
SUMMER
每年的阳历6月21日或22日，太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。
“不过夏至不热”“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。
天气预报
@威海气象台
市气象台预报威海市区：今夜到明天，晴转多云，南风4～5级，19℃～30℃；明天晚上到后天，多云间阴有雷雨或阵雨，南风转北风4～5级，雷雨时阵风7～8级，19℃～25℃；23日，多云转晴，北风4～5级，19℃～25℃。
威海各区市：今夜到明天，晴转多云，南风4～5级，沿海18℃～26℃，内陆17℃～30℃；明天晚上到后天，多云间阴有雷雨或阵雨，南风转北风4～5级，雷雨时阵风7～8级，沿海19℃～24℃，内陆18℃～30℃；23日，多云转晴，北风4～5级，沿海19℃～26℃，内陆17℃～30℃。
威海各沿海海区：今夜到明天，威海北部、东部、南部海区晴转多云，南风5～6级，17℃～25℃；明天晚上到后天，威海北部、东部、南部海区多云间阴有雷雨或阵雨，南风转北风5～6级，雷雨时阵风7～8级，18℃～22℃；23日，威海北部、东部、南部海区多云转晴，北风5～6级，18℃～23℃。
夏
至
养
生
应
护
阳
古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。一候鹿角解的意思是鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角开始脱落。二候蝉始鸣的意思是雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。三候半夏生，半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
在民间，有夏至祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗。在夏至这天，山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。莱阳一带夏至日荐新麦，黄县（今龙口市）一带则煮新麦粒吃，儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。
夏至时节如何养生？市中医院针灸一科主治医师肖金龙介绍，夏至是阳气最旺的时节，要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气。情绪上应尽量平静，同时保证睡眠，力争每天午睡半小时左右，可以保持良好的精神状态。饮食上要注意清淡，可多吃点“苦”，如苦瓜等。早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。此外，天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度。
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签审：颜 潇
审核：刘倩倩
编辑：张晓凤
来源：综合光明网、威海气象、威海晚报等