在我们体检时，身体出现各种小毛病不足为怪，我们现在生活条件好了，吃的用的水平都提高了，但是心血管疾病却向我们伸出了魔爪，尤其是高血脂，作为常见疾病，许多人都认为高血脂是慢性病，不足为怪，但血脂一旦升高，不加干预，则有可能发生脑梗等严重疾病，所以日常注意饮食习惯把控血脂必不可少。
高血脂症现在已经是很常见的病了，主要表现为头晕头痛、眼睑肿瘤、腿抽筋、胸闷气短等。尤其是中老年患者更是不胜其烦。39岁的孙大妈是俩孩子的妈，刚生完二胎感觉身体更不如从前了，但家里条件不好，孙大妈还是选择了出去工作，做保洁工作，这个工作大家都知道很辛苦，大马路上经常有人随手扔垃圾，她就不得不冒着风险去打扫，又累又危险，但为了孩子也值得了。但最近突然发现身体不对劲，经常头晕，尤其是早上刚起来更是头晕的厉害，去检查原来是患上了高血脂症，她很纳闷，平时也不咋吃肉，怎么还患上高血脂了呢？经过医生了解，原来这3种食物是“祸首”：
一、油条
孙大妈早上最爱吃的就是油条，刚好家里附近有一家油条店，早上很早就要出去打扫卫生，每早的油条成了孙大妈的乐趣，甚至中午和晚上也用油条做主食，这难怪血脂会升高了，如果油腻食物吃的太多，血管中脂质的含量就会增加，引发高血脂，建议高血脂患者清淡饮食。
二、腌制食品孙大妈有时候为了省钱不炒菜，或者是为了方便就直接吃点腌制咸菜解决一顿饭了，医生表示，不管是什么样的疾病，都知道要尽量远离腌制的吃的，腌制食品中含有大量的盐分，会吸收血液中的水分，升高血脂。
三、鸡蛋鸡蛋我们再熟悉不过了，但是吃多了同样会导致血脂升高，因为鸡蛋属于高胆固醇食物，对稳定血脂不利，建议高血脂患者一周不要超过3个鸡蛋摄入。
对此，医生给出一条建议：多吃1种素，血脂自会降
黄花草油酸是一种降脂护血管的膳食营养素，主要采用月见草、亚麻酸、植物甾醇酯等天然食材制成的。与一些常见的降脂药物和降脂处方相比,黄花草油酸没有耐药性，高血脂患者吃不会产生依赖性，而且各年龄段的人都可以吃，可以分解体内脂肪，减少脂质微粒在血管中吸附，预防动脉粥样硬化。
黄花草油酸含有丰富的植物甾醇，对低密度脂蛋白胆固醇有显著降低作用，提升脂质转运，加强对血管的保护。同时，黄花草油酸可以很快地捕捉到自由基并清除掉它们，血管内没用的脂质垃圾也会被及时清理出来，把堵塞的血管疏通开来，从根本上降低我们体内的血脂含量。