导语：许多家长特别喜爱给孩子买水果吃，觉得孩子多吃一些水果能够填补水分，与此同时水果里边带有丰富的营养元素，还可以为小孩子的成长产生十分多的益处。
可是事实上水果给孩子吃也要特别谨慎，一些水果吃多了很有可能影响孩子的身心健康，非常容易促使小孩子发生积食，造成 孩子的成长发育遭受巨大的影响。
一、哪些水果是积食“加速器”呢？
1、香蕉
香蕉是一种普通百姓饭桌上较为普遍的水果，这类水果软糯甘甜，小孩子绝大多数都很喜欢这类水果。
许多家长见到孩子喜欢吃，因此就要孩子随便吃，可是却不知道，小孩子吃完过多香蕉非常容易发生积食。
孩子身体容易寒湿上升，寒湿上升很有可能会对孩子的脾胃导致危害，造成孩子成长发育速度减慢，这会让孩子的生长发育水准落伍于其他的孩子，让家长极其焦虑情绪。
2、芒果
芒果的味儿让许多小孩子招架不住，吃个不停。尽管芒果的价钱并不是很便宜，可是见到孩子想要吃，许多家长都想要给孩子买。
可是很多人不清楚的是，芒果的是寒性的，孩子芒果摄取过多，很有可能会促使身体发生寒湿。
那样非常容易引起孩子发生积食，造成脾胃受到损害，孩子非常容易发生干咳、咳嗽痰多，抵抗能力也会减少，得病因此变成 一件普遍事。
许多家长为了更好地孩子更强发展，都是会给孩子买许多美味的，可是小孩子不能随便乱进食。
家长如果不明白育儿教育，让孩子随便乱进食，孩子柔嫩的身体非常容易受伤。
为了更好地孩子能更强发展，家长给孩子进食必须特别慎重，之上二种水果较为非常容易损害脾胃，家长需要特别当心。
二、家长应该怎么做才可以让孩子虚弱的脾胃得到改善呢？
1、确保睡眠
大白天是孩子活动的時间，孩子需要进行活动和健身，夜里一定要提升睡眠，睡眠假如能提升 ，脾胃才能够得到好的休息，第2天的情况下才可以进行更好的工作。
此外睡眠比较好，孩子的生长激素代谢速率也会较为快，促使孩子的内毒素可以快速地被排出来身体之外，提升孩子的生长发育水准。
2、让孩子积极运动起來
脾胃弱的孩子除确保睡眠外，家长要主动让孩子到户外活动一下。
运动能促使脾胃的消化吸收能力提高，能够合理地强健体魄，提升体质，促使孩子的身体越来越健康，不易得病，当然成长发育的速度也会有所提高 。
结语：总得来说，小孩子吃任何东西都需要适量，家长盲目跟风，选购水果让孩子畅快吃并不是一件好事，有的水果是不适合多吃得，适当少吃很重要。
实际上孩子的脾胃特别柔嫩，非常容易发生脾胃虚弱，应对这类状况，家长必须做好我们以上所说的2点。