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入夏后,遇到它我必买10斤,坚持每天吃点,肌肤像被“冻龄”了

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四郎大叔 2021-06-20 15:11

入夏后,遇到它我必买10斤,坚持每天吃点,肌肤像被“冻龄”了!我们常说“这世上没有丑女人,只有懒女人”,在生活中,相信每个女人都有一颗变美的心。进入夏天后,天气变得逐渐炎热,阳光直射时间长,紫外线照射比较强,不仅容易让我们的皮肤变黑,还非常容易晒伤我们的皮肤,再加上平常我们疏于对皮肤的保养,时间久了,皮肤就会变得特别差,肤色暗黄、苍白,长皱纹和色斑,最后就变成了大家口中常说的“黄脸婆”。俗话说“女人的皮肤三分靠养,七分靠吃”,高小仙非常认同这句话。在生活中,我们除了定期使用护肤品外,最关键的是要多吃一些护肤养颜的食物,只有内在的调料搭配上外在的护肤,这样皮肤才会变得更好。今天就给大家分享一种护肤养颜的水果,每年夏天,遇到这种水果,我都会买10斤,坚持每天吃点,肌肤就像被“冻龄”了。

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夏天遇到它别错过,铁是苹果4倍,坚持每天吃点,面色红润气色足!这道水果就是水蜜桃,水蜜桃是我们日常生活中最为常见的一种水果,每年6月份开始,早熟的水蜜桃就已经开始上市了,大家遇到了千万不要错过。水蜜桃中富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷、钾等人体需要的多种矿物质,食用价值非常高。水蜜桃中含有的维生素C具有非常好的抗氧化作用,可以清除人体中的自由基,淡化色斑、美白肌肤,延缓皮肤的衰老,另外,桃子的含铁量位居水果首位,单位重量下铁元素的含量是苹果的4倍,经常食用可以补血养颜,因此贫血的朋友可以多吃一些桃子。今天给大家分享一道水蜜桃果酱,做法简单易学,做好后可以用来泡水喝,也可以抹在面包上食用,坚持每天吃点,面色红润气色足,肌肤就像被“冻龄”了。

水蜜桃果酱

需要准备的食材:

水蜜桃500g、新鲜柠檬1个、白砂糖150g、冰糖100g

制作步骤:

1、提前准备好所需要的食材,先将水蜜桃用清水冲洗一遍,然后取一个盆,加入适量的清水和食盐浸泡10分钟,这样可以很好的去掉水蜜桃表面上面的脏东西,最后将水蜜桃捞出,沥干水分备用。

2、把清洗干净的水蜜桃用工具去掉外皮,然后再用刀对半切开,去掉桃核,最后用刀切成小块备用。

3、把切好的水蜜桃放入盆中,加入提前准备好的白砂糖,盖上保鲜膜,放入冰箱中腌制一夜,如果时间比较紧,大家至少要腌制4个小时左右。

4、接下来对储存果酱的瓶子进行消毒,锅中加入适量的清水,放入瓶子,开大火煮开然后继续煮10分钟左右,最后把煮好的瓶子捞出,自然晾干即可。

5、把腌制好的水蜜桃从冰箱中取出,连同汤汁一起倒入锅中,再加入100g的冰糖,开大火煮开后煮至锅中的冰糖完全融化,中途用勺子把锅中的浮沫撇出去,不然会影响果酱的口感。

6、等锅中的果酱煮至稍微黏稠时,挤入半个新鲜的柠檬汁,开小火慢慢的煮,大概煮20分钟左右,直到煮至锅中的果酱变得浓稠,就可以关火出锅,趁热把果酱倒入瓶子中,盖上盖子,倒扣在桌子上面,自然冷却后就可以放入冰箱中储存起来,随吃随取,非常方便。

每天为大家分享不同的美食,喜欢的朋友可以关注、分享、点赞,谢谢大家的支持和陪伴!我们下一道美食再见!

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