小怡和丈夫是大学同学，两个人的感情很好，毕业之后没几年时间就结婚了，因为准备备孕两人去医院做了体检，没想到却双双查出感染了HPV。看到结果后两人都非常的吃惊，两个人平时生活很单调，也不爱玩，怎么会感染HPV呢？
医生仔细的询问两人的生活习惯之后告诉小怡，像夫妻两人共同感染HPV也是有发生过的，除了性生活之外，平时生活不注意也是有感染HPV的可能。
医生提醒：浴室常用的“2物”不要共用
1.浴花
这个大家都不陌生，在冲澡的时候为了让沐浴露起泡泡就会去使用浴花，但是因为浴花很不好清洗，HPV病毒很容易附着在浴花上，如果和家人一起用，就会造成传染。
在使用之后要好好清洗，不要直接挂在浴室，潮湿的浴室很容易滋生细菌，尽量放在阳台晒干，这样可以起到除菌的效果。
2.浴巾
浴巾是需要经常清洗的，经常放在浴室会潮湿，并不卫生。不要和家人共用浴巾，私人用品还是和家人分开使用最好，如果夫妻双方有一人感染HPV病毒，共用浴巾交叉感染的几率会增大。
医生提醒：3种不良习惯，容易感染HPV
1.性生活混乱
性生活是HPV主要的传播途径，如果有或者有过性伴侣过多的情况，建议去检查HPV，因为性伴侣过多感染HPV的几率会比较大，HPV是部分男女的。
女生16岁之前最好不要经历性生活，因为身体没有发育完整，感染几率会比正常人要高。
2.不注意卫生
这里的不注意卫生指的是出门在外经常使用公共物品，因为间接感染也是HPV的一种传播途径，出门在外最好自带毛巾、浴巾等，避免接触到HPV病毒。
3.经常抽烟
经常抽烟感染HPV的几率会很大，可能有的人会有疑问，抽烟就会感染HPV吗？抵抗力和HPV是有关系的，有70%以上的人都感染过HPV，只不过一部分人会因为自身的免疫能力把HPV病毒清除，经常抽烟很容易导致抵抗力下降，HPV感染的几率就会越大。
生活中做好2件事，或许能清除HPV
1.补充克维丁素，提高免疫能力
对于HPV患者来说，提高免疫能力是清除HPV的关键，生活中可以适当补充克维丁素，它含有麦芽硒、姬松茸、β胡萝卜素等营养物质，可以调节宫颈免疫系统运作，稳定激素分泌的效果，帮助清除HPV。
麦芽硒是人体最易吸收的硒类型，如果身体长期缺硒很容易造成免疫能力下降，克维丁素中含有的硒元素具有很强的活性，能够促进人体免疫细胞再生，β胡萝卜素被人体吸收之后会转化为免疫球蛋白，直接作用于免疫力，和硒元素配合可以让人体的吸收起到最大化，从根本降低HPV加重的几率。
姬松茸中含有的多糖、核酸等物质，有抑制细胞分裂和调节免疫系统的作用，从而起到干扰病毒生长效果，清除对身体有害的自由基。
建议HPV患者每天补充两颗克维丁素，提高自身的免疫能力，促进病情恢复，帮助HPV转阴。
2.坚持运动
现在熬夜对于很人已经是习以为常的事情，然而熬夜很伤身体，经常熬夜会导致身体内分泌失调，容易造成身体抵抗力下降，保持良好的睡眠习惯是很重要的，
可以在白天进行锻炼，这样晚上入眠会更加容易。
适当的运动可以促进身体新陈代谢，保持每天30分钟的运动量，运动出汗可以排除身体中的有害物质，对提高免疫能力也有着不错的作用。