皱纹的生成是由年龄因素、外界环境和生活状况所共同决定影响的结果，一般的女性自从25岁之后，胶原蛋白的流失速率就开始明显提升，所以30岁之后的中老年女性更易出现皱纹增多、细纹缠身的不利状况。而根据临床机构的数据统计表明，其实导致皮肤老化最为关键性的影响因素，还是我们日常的饮食状况。一些不当饮食的摄入，才是导致90%左右皮肤衰老提前出现的本质原因。
而护肤专家陈爱华医生也曾表示，不健康的饮食习惯会导致自身肌肤状况的衰老速度加快，使得各类皱纹、细纹更易生成，所以需要趁早纠正和改善。
医生给你忠告：3种食物“唤醒”皱纹基因，转告家人：平时少接触
1、高糖食物
糖分如果摄入过多，容易导致细胞内的DNA双螺旋链容易解链失活，从本质上破坏完整的细胞结构和功能。适当补充糖分可以给身体机能运转注入能量，但是如果补充太多则会加速肌肤衰老，容易诱发皱纹滋生。
2、菠菜、芹菜
菠菜、芹菜这两种绿叶蔬菜看似十分健康，但对于皮肤状况来讲，其实也有着各自不利的影响作用。菠菜中含有较多的草酸成分，在不提前进行焯水的情况下，其中的草酸容易灼伤和腐蚀皮肤的黏膜细胞，也会俘获体内的钙离子，形成草酸钙沉淀，进而妨碍皮肤微循环状况的正常运转。而芹菜则是一种天然的“利尿剂”，平时若是芹菜吃得太多，甚至会有可能导致细胞脱水，从而降低肌肤活性，加速皮肤衰老。
3、油炸食物
油在高温的状态下会发生氧化反应，生成有害物质反式脂肪酸。这种脂肪酸成分会牢牢黏附在血管内壁上，让血液状况变得更加黏稠不通，从而妨碍肌肤表层和生发层细胞从食物中正常汲取营养元素，使得肌肤衰老速度逐渐加快。
天然“除皱剂”被公布，早晚吃一次，皱纹绕着走，皮肤更通透
天然除皱剂——硒弹液态，对于皮肤的护理，还是需要从内调方法做起，在日常饮食中合理搭配一些硒弹液态，其中含有的小分子化合物成分，对于肌肤细胞可以起到很好的滋润和修复作用。内含的硒元素能够提升肌肤细胞的抗病和自愈功能，壳寡糖有助于肌肤的锁水保湿，而弹性肽和胶原肽等小分子肽段则能利于皮肤细胞的营养补给，可以弥补胶原蛋白过度流失的不利缺陷，对于肌肤护理而言，更能起到积极效应。
在做好日常食疗的同时，也要注意平时的防晒保湿和适当运动，可以从内外两个方面兼修肌肤状况，既能延缓肌肤的光老化过程，也能部分阻断自然老化进程，结合硒弹液态的每日补充，更能发挥事半功倍的护肤效果，对于各个年龄段的女性来讲，都很适合，可以有助于肌肤紧致年轻，淡化皱纹、细纹。