每年的夏季都是一年之中天气最热的时候，此时阳气勃发、浊气下沉，对于甲状腺健康养护来讲，正是最佳时节。
甲状腺位于我们人体甲状软骨下方，虽然体积较小，重量仅为25g左右，但是其生理机能却非常重要。一旦罹患甲状腺病变，会对于整体代谢循环和免疫运转产生不利影响，或影响儿童正常的身高发育，并且也会使得女性孕育分娩遭受不利影响，可谓是一处相当关键的体内调节中枢。
根据医疗机构的数据统计表明，在我国人群中，甲状腺结节的发病几率高达21.8%，其中以30~65岁之间中老年人群为主。很多甲状腺结节的发病，通常跟人们日常一些饮食习惯和生活状况有关，比如爱吃海鲜、过度饮酒、经常熬夜、情绪不和、缺乏运动等，都有可能增加人们罹患结节的几率。一旦在体检或者检查中发现了结节病患，就要及时引起重视。
尽管理论上的结节大都是良性的，但是如果出现以下几种迹象，则提示存在恶化风险：
1、结节直径超过2cm
2、起初结节体积较小，但后续增长迅速
3、内部回声不够均匀
4、纵横比＞1
5、中心位置或者周边有沙粒样的钙化位点
对于这些恶性结节，临床上通常采取手术切除的方式，并且进行后续的穿刺活检取样，来进一步评估是否已经转为癌变。
除了要重视这类恶性结节病患之外，对于良性结节我们同样不能掉以轻心，因为在临床诊断过程中，依然有5%左右的良性结节会存在恶变几率。为了更好的促进结节消散，保障甲状腺功能健康，就要掌握一些科学合理的消结方法。
夏三月，结节消散“黄金期”，护甲“三步走” ，甲状腺或安稳
第一步：保障规律作息
长期的不规律生活会影响内分泌系统，血清中存在甲状腺抗体后，甲状腺组织自身存在免疫反应，淋巴结细胞浸润，进一步甲状腺滤泡上皮细胞破裂，导致结节增生出现。这样的生活状态甲状腺真是内忧外患，内外交攻。
第二步：补充营养物质
在做到作息规律、养成早睡早起的良好习惯之余，还要重视日常的饮食调节。在平时膳食中加入些富硒虫草肽，其中的硒元素可以参与到甲状腺激素的合成和分泌中，不仅能提升甲状腺腺体细胞对于碘元素的利用效率，而且还能提升自身免疫体系清除病菌的能力，从而更好平稳自身的甲状腺分泌功能，富硒虫草肽对其形态、结构、效应都有很好的调节作用。
另外，常服富硒虫草肽，其中含有的一些活性成分，比如蛹虫草、维生素C等，还能促进受损组织的自愈，修复受损的甲状腺细胞，对于甲状腺腺体健康的恢复改善，都有很好的促进作用，并且还能稳定自身的内分泌运转功能，使得身体健康得到更好保障。
第三步：坚持适度运动
每天保持做20-30分钟有氧运动，可提高自身心肺的功能、增强自身体质，工作时不宜过度疲劳，都有助于甲状腺病情的早日康复。