夏天的到来，让孕妈越来越遭罪了，身体内激素的变化，让孕妇的体温升高，加上天气闷热，必定会有引起许多的身体不适和不良感觉，于是，“口无遮拦”的吃饭上线，宝妈各种无禁忌，尤其是能让自己感觉身心舒爽的食物更是成为孕妈桌上的家常。
不过，这里要提醒大家，美食虽好，有些孕妈真心不要多吃，甚至有些食物干脆就不要碰，这可不仅仅是为了孕妈的身体健康考虑，更是为了我们腹中的胎宝宝。
一、冰镇大西瓜
炎热的季节吃点清凉可口的大西瓜有啥错？没错没错，可这美味吃多了可能会因此胎儿的不适，毕竟西瓜有利尿的作用，又被冰镇，孕妇的肠道被刺激引起痉挛，一旦一起宫缩那对胎儿来说真是相当的危险，尤其是在孕晚期的时候，这种刺激就是在挑战我们胎宝宝的忍受力和生命力。
二、烧烤
夏天人们最爽的事情就是在夜晚来临时，趁着凉风习习来一杯小扎啤，吃的小烧烤。对于如此人间美味，要孕妇拒绝真心挺难。可再难孕妈也要少吃烧烤类食物，由此是生串，其中的寄生虫纷纷钟对胎儿造成伤害，再说，烧烤的肉食中脂肪含量很高，油脂丰富，烧烤的过程还可能会导致食物存在致癌的隐患。
另外，如果我们选择不当，还可能存在食物不洁的情况，这对孕妇来说，对腹中的胎儿来说都是有害而无利的。因此，即便是个人家自制的烧烤也不建议孕妈常吃。
三、冷饮
一切和冷凉有关的食物都不建议孕妈食用，理由自然是担心孕妈的肠胃受到寒凉食物的刺激导致孕妇身体不适，也可能会危及胎儿。同时，冷饮类的食物也可能会引起胎宝宝出生后出现肚子痛等表现。
比如，男孩子出生后鼻梁发青，多半都是由于孕妈体内寒凉导致的。再比如，有些女孩子出现了痛经，这都和孕妈习惯性吃凉食有关。
看到这里，相信好多孕妈都不敢再乱吃东西了，毕竟母子连心，你的饮食习惯时时刻刻影响着孩子的身体健康。那么夏天到来我们该如何避暑纳凉呢？建议孕妈多喝水，多静心。补充充分的水分能防止孕妇出现脱水的情况。但要记得过了下午三点就要少喝水了，防止起夜如厕给健康睡眠造成影响。而静心更好理解了正所谓“心静自然凉”。
在育儿的路上，我们都是新手，如何更好地照顾孩子，可以关注我，和一起探讨育儿路上的那些事吧。