半年后，宝宝开始吃辅食，我想着怎么让他吃好。对于儿童辅食的制作，一定要注意营养元素的巧妙搭配，同时在制作过程中不要添加任何调料，尽量保证食物本身的原味，这样也能吸收食材本身的营养元素。做辅食的时候，不要只关注补钙。营养的全面搭配对孩子的生长发育至关重要。
夏日，所有万物都在肆意生长着，充满极致的繁茂和活力，小孩在夏日也在茁壮健康的长大。
每个家长都很关心自己的孩子是否能长高，如何长高，于是儿科医生给了一本关于长高的秘籍。如果孩子和家长都能做到，身高增加10厘米都不是问题。
孩子搬到新学校没多久，很多家长问我类似的问题：你家宝宝是怎么长大的？是怎么做到长这么高。
是的，我的宝宝比幼儿园的大多数孩子都要高，也要重一些。平时我很悉心地照顾他，几乎不让他受委屈！
接下来，分享一些经验：
经常做户外运动
如果你想让你的孩子长高，你应该多锻炼。运动可以充分拉伸骨骼，尤其是跳高和跳绳，对孩子的成长有好处。适当的户外运动不仅有利于孩子的成长，也有利于孩子的健康。所以，要让孩子长高，适当的户外运动是必不可少的。
在孩子上幼儿园之前，天气好的时候，我会每天早上或者下午带孩子去附近的操场和公园。第一，多晒太阳可以补充维生素D(维生素D可以促进钙的吸收)。并且可以接触大自然和并与同伴多玩耍。
我给他选的幼儿园。操场很大，户外场地也很多。园林部门承诺，如果天气好，可以保证每天至少2小时的户外运动。
如果放学后天气好，附近的公园也是我们经常去的地方。让他放松，呼吸新鲜空气！
保持充足的睡眠
有些家长认为孩子平日上学很辛苦，所以周末睡得晚，起得晚，却不知道这样会影响脾胃的正常作息，导致脾胃功能失调。所以家长要保证孩子的作息时间，帮助孩子养成规律的作息习惯。
上幼儿园之前，宝宝没有午休的习惯，所以晚上很早就睡了，一般9点前就睡着了。放学后幼儿园已经安排午休，我依然会让他在9点钟之前睡觉。因为睡眠充足，白天会活蹦乱跳，早上不爱睡懒觉。
遗传影响
我和爸爸，一个168，一个177，虽然不是很高，但是也高于平均身高。至少我们没有从基因上出差错。
用心做菜
宝宝满月后，我一个人照顾他。半年前主要研究自己的饮食。因为母乳喂养，所以不能随便吃，主要吃营养健康母乳喂养的食物。
半年后，宝宝开始吃辅食，我想着怎么让他吃好。对于儿童辅食的制作，一定要注意营养元素的巧妙搭配，同时在制作过程中不要添加任何调料，尽量保证食物本身的原味，这样也能吸收食材本身的营养元素。做辅食的时候，不要只关注补钙。营养的全面搭配对孩子的生长发育至关重要。
这套《科学儿童食谱》婴儿营养辅食，一套3卷，根据孩子不同的发育时期和月、岁的年龄规划215种婴儿辅食，让妈妈们尽可能每周给孩子最适合的婴儿辅食。
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