说起拍月子，所有的宝妈都应该经历过。尤其在我们北方人身上，“月子”根深蒂固。此外，许多老人认为，“如果月子坐不好，他一定有问题。”。
因此，月子的妇女看不见风，洗不着澡，洗不着脸，也不能刷牙或洗脚.
把月子的房子当成了“闷锅”。是什么感觉？
我有两个孩子，大女儿今年七岁。我还记得她出生的时候，因为她没有要求新月，整个月子基本上由我婆婆照顾。
婆婆抱着典型的老观念，女儿八月出生，天气热。婆婆不肯洗脚洗脸，卧室窗户基本24小时关闭。她一直在讲她的故事，给我洗脑，想让我意识到“月子应该是这样的”。
刚开始的几天，我也尽力配合。但没坚持多久，就觉得头晕，整个人没了精神。我觉得很不舒服，因为我出汗，淋湿了。这都是好的，最可怕的是我发现孩子原本滑溜溜的脸和身体感觉涩涩的，脸上大面积发红。
这让全家人都很害怕。送到医院检查后，医生告诉我，湿疹是孩子身体发热，室内空气不流通造成的。
我婆婆被考试成绩彻底傻了。她也开始意识到自己所谓的“老经验”根本不靠谱。
现在回想起来，那个“月子”会让我心有余悸。
在炎热的夏天，如何避免月子的房间变成“闷锅”
从医院回家后，家人对“月子”也有了新的认识。月子之家不再是“闷锅”，我将与你分享一些经验：
天气好时，房间轮流通风
很多过来人都说：“在月子，坐着很难，夏天在月子坐着更难。”那是因为，生完孩子后，原母身体虚弱，会出很多汗。为了避免产妇着凉，门窗都会关闭。
但事实上，适当且相对恒定的室内温度对母亲和新生儿来说都非常重要。
新生儿自身的体温调节中枢发育不稳定，因此受外界环境温度影响较大。如果室内温差大，容易感冒发烧。
所以，根据郑玉巧博士的建议：
新生儿适宜的环境温度冬季为22-24，夏季为26-28。春秋两季温度适宜，无需人工调节。
用空调和电风扇调节室内温度
有些人认为空调风扇在月子是被禁止的，其实只要抓住以下几点，空调和风扇也是可以用的：
首先，空调口和风扇一定不能直接对着妈妈和新生儿吹。在空间允许的情况下，应放置在母婴房间外；
另外，时刻注意室内温度，切记不要太低，室温最好控制在上述范围内。
关于“月子房”的一些误区
[月子房白天也需要拉上窗帘]
以前，我从我的一个好朋友那里听说，她在月子，逗留期间，她的婆婆表演了一件很棒的事情，就是她总是要帮她拉上窗帘。尤其是孩子在睡觉的时候。用婆婆的话说，“就是让孩子睡得更深更安稳。”
对于她说的话，我真的是第一次听到，感觉很奇怪。查阅了一些资料后，我确认：
白天不要给月子房拉窗帘，尤其是深色和深色的。这样，就会影响产妇的情绪；不利于新生儿的视觉发育；也不可能及时发现新生儿皮肤黄疸。
所以这样的做法是完全错误的，也是极其不科学的。
[月子房不能用加湿器，有辐射]
生活在北方地区的人可能会发现，每年秋冬季节，室内外空气变得极其干燥，尤其是在晚上，醒来时，他们总是感到口渴。让人觉得很不舒服。
所以加湿器通常是北方家庭必备的神器。然而，在月子，逗留期间，家中的老人会反对使用加湿器，认为加湿器会产生辐射，对婴儿的健康有害。
遇到这个问题的家庭应该不在少数，我的同事就是其中之一。据她说，因为家里老人反对用加湿器，所以当时并没有少生气。最后是我同事和老公在网上搜了很多资料，解决了一个家庭矛盾。
加湿器无辐射作用，对新生儿无害。如果室内湿度太低，可以使用加湿器。
当然，我们确实有更好的方法来改善室内空气湿度，比如：养鱼，通过水泵循环，加快水流，促进蒸发；通过养花，植物还可以形成自己的微循环系统，从而起到调节室内空气湿度的作用。
写在最后
月子对母亲和新生儿都很重要。因此，科学合理地坐在月子是非常重要的。所以，做好相关知识的积累，可以在很大程度上避免遇到问题后的迷茫和无所适从。
最后，祝每一个正在经历的妈妈都能真正享受到“月子”，也祝每一个即将面对“月子”的准妈妈都能顺利通过有点难度的“月子”。
作者简介：
我是一个有二胎的妈妈，也是一个教育工作者，很期待在抚养孩子的路上和你“见面”。
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