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明日夏至,记得“吃3样忌2事”,平安过夏更健康,老传统别丢了

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光盘食客 2021-06-20 01:12

明日夏至,记得“吃3样忌2事”,平安过夏更健康,老传统别丢了。

转眼间迎来了夏至,夏至也是二十四节气中的第十个节气,进入夏至以后,我国大部分地区的天气是相当炎热的,往后的气温也会持续升高。这时人们也会感到人体心火旺盛,容易心烦气燥,不仅要养成良好的作息习惯,还要记得“吃3样忌2事”,祈祷家人身体健康,平平安安,所以老一辈传统别丢了。

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:苦瓜

夏至为啥要多吃苦瓜呢?首先大家都知道夏至养生多吃苦味食材,因此,苦瓜则是夏至应该吃的最佳食物。苦瓜是苦中带甘,还含有淡淡的清香,食之回味隽永。所以夏至多食苦瓜,适宜夏季烦热,既可以调和脾胃、醒脑提神,养生需要多吃苦味才可以更好地有助于身体健康。

二样:荔枝

六月正是荔枝成熟的季节,新鲜的荔枝也已经大量上市了,在夏至的季节吃上几个荔枝也是一种享受。但是很多人会说荔枝吃多了容易上火,是因为荔枝是“补火”的果品,如果多食会引起“火燥”,如若身心有燥热,那就不宜多食荔枝。据说在民间有这么一个说法,那就是在夏至的时候,可以将荔枝和狗肉合在一起吃不热,有“冬至鱼生夏至狗”之说,故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。

三样:夏至蛋

夏至除了吃以上两样,还要吃夏至蛋,首先这是一种说法,古人认为,鸡蛋溜圆,意思是象征着生活的圆满,在夏至当天,吃鸡蛋可以祈祷夏日平安。据说老一辈人对夏至吃蛋是这样说的,就是想在夏至吃了鸡蛋以后,能强身健体行走有力,所以很多小孩在这一天都会将鸡蛋装在一个网袋中,然后挂在胸前,是寄托了父母对孩子的美好与心愿。

一忌:冷水洗浴

明日夏至,也就意味着天气越来越热,这时想必很多男性同志都喜欢用冷水洗浴,他们会觉得用冷水洗浴是夏日最消暑的方式。所以明日夏至,人们养生要多加注意了,首先夏季人体的毛孔是处于张开状态,人的汗孔肌都是处于开泄状态,所以出汗量大的人最忌冷水洗浴,因为这样会导致寒气直接侵入人体,造成阳气暗损,产生疾病。

二忌:夜卧吹凉风

明日夏至,也是阳气最旺的季节,阳气会导致“阴生”,也就是说会导致阳气折损。中医认为“头乃诸阳之会”,意思是头部是人体阳气的汇聚之处。因为很多人习惯晚上睡觉整夜开空调吹凉风,这样是不对的,时间久了会导致伤风、关节疼痛等,所以我们大家时刻要谨记不要夜卧吹凉。

光盘贴士:明日夏至,既要养成良好的作息习惯,还要记得“吃3样忌2事”,平安过夏更健康,这些老传统别丢了哦!

大家都看到这里了,辛苦大家了,首先感谢大家一如既往的关注和阅读,我是光盘食客,我会用心去做好每一道属于自己的美食,再次谢谢你的关注和阅读!

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