每个人生来都会有自己的“道”：
老子的“道”是“独立而不改，周行而不殆”
毛润之的“道”是“ 不惜己身而为国家”
袁隆平的“道”是“禾下可乘凉”
逆行者的“道”是“虽千万人吾往矣”
叶文洁的“道”是“ 让三体占领地球，净化人类”
李必和张小敬的“道”是“大唐的将来”和“今日的长安”
郭敬明的“道”是“ 把别人困在疼痛而迷茫的青春里，把名利场留给自己”
《让子弹飞》的“道”是“ 你给我TMD翻译一下TMD到底什么是TMD惊喜”
每个人的“道”要由自己去找，我们能从人类文明长河中学到的，仅仅是如何实现己身之“道”的“术”。
精力管理是众“术”之本。
在精力管理中，成长和发展是自下而上的——从体能到情感到思维再到意志，那么改变则是自上而下进行的。
意志力量是目标最充足的源泉，意志精力来源于深层价值取向和超越个人利益的目标。
目标会激发决心。它促成了我们的全情投入，希望将精力集中在某件事或某个目标上。只有真正深刻地关心自己所做的事情，认为自己所为真正有意义，人们才有可能做到全情投入。
人生目标是一种独特的精力源，它会带来专注、目标感、激情和恒心。
为了快速了解自己的生命意义，请拿出笔和纸回答以下3个问题，分别从1到10进行打分：
（1）每天早晨上班时你的兴奋度是多少？
（2）享受做事有多大程度是因为事情本身而非它带来的回报？
（3）你认为自己对价值取向负有多大的责任？
如果3道问题的总分达到27分以上，说明你已经带着强烈的人生目标生活了。如果总分在22分以下，说明你的生活只是走过场。问题的关键并非在于生活赋予你怎样的意义，而在于你是否主动将生活变成自己价值取向的载体。
“毕竟，人类不应该询问生活的意义，因为他自己才是需要做出回答的人。每个人都要接受生活的质询。他只能为自己的生活作答，并负起相应的责任。”
1 积极的目标
当目标感从消极流向积极、从外部流向内部、从自己流向他人，它就成为生活中最强大也最持久的精力源。
消极的目标充满防备心理，它的本质基于缺陷，诞生于身体威胁或心理威胁。当我们感到安全和生存受到威胁，恐惧、愤怒甚至憎恶的情感都是可以调用的强大力量，却代价不菲。
因为缺陷产生的目的也会限制我们的视野。
设想一下，如果你坐在一艘行驶在海上的小船里，船底突然开始漏水，你的目的肯定是阻止小船沉下去。但如果你一直忙着舀水，肯定无暇顾及小船的航向。当我们忙着填补漏洞，不让自己沉底，就没有多余精力探寻更深层的意义了。
换句话说，如果我们能够将注意力从内心的威胁经历转移到挑战上去，就为生活开启了一系列全新的可能性。我们的生存动机不再是恐惧，而是可以引导我们、赋予我们意义的事物。
2 内心的目标
当目的从外部转移到内心，也能提供强大的精力。外在动机反映了我们对某种事物得不到满足而产生的欲望——金钱、认同感、社会地位、权力甚至爱情。
而内在动机则来源于对事物本身的兴趣，它的价值在于给我们带来内心的满足感。
很久以前研究人员就发现内在动机能够提供更加持久的精力。罗彻斯特大学人类动机研究组发现，相比于基本只受到外在激励的变量组，实验组一旦拥有了自发产生的“真正”动机，就会表现出更有兴趣，更高昂也更自信的一面，也会表现出更多恒心和创造力。
外在激励实际上会损害内在激励。
研究员马克·莱珀和大卫·格林观察了一群幼儿园的孩子玩耍，分别确定他们最喜欢的活动。每当孩子们做自己喜欢的游戏时，研究员都会奖励他们。孩子们的兴趣一旦与外部奖励联系起来，很快就全面消退了。
在另外一项研究里，成年人每次完成拼图都会受到奖励。结果，像孩子们一样，他们对于拼图的兴趣也持续下降。
很显然，人们可以被物质奖励或外部激励所驱使；但是，只有在自由选择并享受事物本身的情况下人们才会表现出更多热情，从中获得更多乐趣。
3 价值观的作用
纵观不同的文化、宗教和时代，大众普遍推崇的价值观始终如一——正直、慷慨、勇气、谦逊、怜悯、忠诚、恒心。
其对立面也同样遭人唾弃——欺骗、贪婪、怯懦、傲慢、无情、不忠和怠惰。
为了找到内心最坚定的价值取向，我们建议你留出一段不受干扰的时间，回答以下问题：
（1）如果现在就是人生的尽头，你学到的最重要的3件事是什么？为什么它们如此重要？
（2）想想你最敬重的一个人，描述他/她身上你最钦佩的3种品质。
（3）你能做到的最好的自己是什么样的？
（4）你希望你的墓志铭如何总结你的人生？
每一道问题都是帮你寻找深层价值取向的工具。这些价值观会决定你“投入的法则”。对你最重要的事会反映在你最看重的人生课程中，你最钦佩的他人品质中，尤其是你对自己的最高期望里。
4 言行一致，以蓝图引领行动
基于价值观的行为未必会带来更多金钱回报。即便如此，吉姆·柯林斯在《基业长青》一书中也证实，由价值观驱动的公司的长期效益更好。我们认为，有力的价值观会在各方面增加全情投入的程度。换句话说，在价值观驱动的人生中，你更有可能将激情、投入和恒心带进所有的事情。
只要我们坚持自己的价值观，仍然可以带着自信力量和尊严做出正确的选择，不被愤怒、怨恨和不安的情绪困扰。
无论哪种方式，写出对个人生活和工作的构想，意味着创造一幅充满可能性的图景，一份行动的蓝图，一种防止做出权宜应急反应的缓冲。
例如：
“最重要的是言行一致，让行为符合我的价值观。
我坚定捍卫自己的信念，对于学习和成长保持开放心态。
工作中，我要帮助别人进步，更快更好地融入团体。
尊重身边每一个人，和善体贴。
在个人生活中，我心怀感激和喜悦，我要无私地对待所有家庭成员和亲近的朋友。
我也要照顾好自己，不仅要保持身体健康，情感、思维和意志也要达到平衡状态。
不论发生怎样的事情，我都感恩自己所获得的一切。为他人服务不仅是一项责任，也是一项特权。”
“道”之一事，用《让子弹飞》里的一句话讲，就是——“ 世界上本没有路，有了腿便有了路”。