“美人杀人不用刀，勾魂夺命全在腰”这句话，用来形容今天要介绍的这位主人公，简直再合适不过了！
今天傲娇君要给大家介绍的这位小姐姐，名@落落韩的90后小姐姐，现居魔都上海。肤白貌美、五官精致、身材窈窕、前凸后翘…凭着得天独厚的外形优势，和自身不懈的努力，一步步成为了粉丝量接近80万的热门健身博主、模特！
1米68的傲人海拔，55公分的纤细小蛮腰，加之杀伤力十足的的川字马甲线。就算不看脸、光凭这副腰，也能轻松俘获全网直男的心！
比起小蛮腰，更让人垂涎欲滴、鼻血狂流的则是小姐姐那围度97公分的浑圆蜜桃臀！
性感、力量完美融合的魔鬼身材，无与伦比的极品腰臀比，绝对当得起“人间水蜜桃”这一美称！
最后，一双笔直紧实的大长腿，更为整体身材增添了不少魅力！不夸张的说，落落这身材简直完美到了从头到脚，找不出一丝缺陷的地步！
大部分女生不敢穿的包臀裙、露脐装、紧身牛仔等，她都能驾驭自如！简约时髦的穿搭风格，更将玲珑性感的葫芦形曲线彰显得淋漓尽致！
长发飘飘、温柔如水；一头短发、更显干练；而扎起两条小辫的落落，则颇为甜美俏皮…
比起曾经纤瘦、无力的纸片人身材，落落如今这般凹凸有致、性感妩媚的曼妙体态，绝对更加吃香、受欢迎！
高颜值可能是老天爷赏赐的，但身材曲线绝对得靠后天的汗水付出，一点点雕琢而来！
近年来，落落坚持一周3次规律的健身撸铁，尤其是臀腿训练，虽然酸爽，但却是她最为热衷的！
从最开始的自重动作激活臀部，找准肌肉发力感…
逐渐的循序渐进，增加负重练习。深蹲、硬拉、驴踢等经典翘臀动作必须都得安排上！
练完后，肯定是拍一波美照，发朋友圈！每当看着自己的臀部日益饱满有型，落落内心就格外开心满足，觉得所有的汗水都没有白流！
一蹬脚，Q弹的蜜桃臀Duangduang抖动，这样诱惑满满的画面，谁又能抵挡得住！
而即兴起舞的落落，小蛮腰、蜜桃臀大幅扭摆起来，更是杀伤力飙升！
在不做力量的那几天，落落还会安排瑜伽拉伸，放松肌肉的同时强化一下身体的柔韧灵活性！
慢慢的，像倒立、下腰、劈叉这些高难度动作，她都能信手拈来！
除此之外，结合适量的有氧运动，能确保在增肌塑形过程中，避免脂肪找上门！
三分练、七分吃。要想雕琢、并维持如此完美的健身女神体形，合理安排、控制日常饮食，也是必不能少的关键环节！
为此，落落告别了油腻重口的外卖、毫无营养的垃圾食品，尽量亲自采购下厨，来保证三餐营养均衡、口味清淡；零食则以新鲜蔬果为主！
就这样饮食配合训练，一步一个脚印地培养优质生活习惯，日积月累才让落落最终迎来了惊人的蜕变！
实际上在生活中，有不少像落落一样光鲜亮丽、身材完美的女神小姐姐，曾经也是普普通通、毫不起眼的女孩子。她们的惊艳蜕变，源于日复一日的自律坚持、一点一滴的汗水积累！
归根结底，好身材没有捷径可抄。想要别人对你刮目相看，就必须在背后默默付出更多。而与其羡慕他人，不如积极做出行动。管住嘴、迈开腿，坚持到底，就一定能迎来属于自己的那场华丽蜕变！
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