《荆州市第七次全国人口普查公报》已经正式公布。截至2020年11月1日零时，全市常住人口为5231180人。与第六次全国人口普查的5691707人相比，减少460527人，下降8.09%，年平均增长率为-0.84%。
这里所指的常住人口包括：居住在本乡镇街道，户口在本乡镇街道或户口待定的人；居住在本乡镇街道，户口在外乡镇街道，离开户口所在的乡镇街道半年以上的人；户口在本乡镇街道，外出不满半年或在境外工作学习的人。
跟2010年的人口数据相比，荆州各县市的人口流出情况如何呢？
2010年第六次人口普查时，荆州各县市的人口分布：
荆州区 553756
沙市区 498526
荆州开发区 101804
江陵县 331344
松滋市 765911
公安县 881128
石首市 577022
监利县 1162770
洪湖市 819446
为了跟2020年第七次人口普查数据相对比，通过下表可以一目了然看清楚各县市的人口流动情况。
人口流入的县市有三个，分别是荆州区、沙市区和荆州开发区，其中荆州开发区流入的人口最多。但是主要原因是因为，荆州开发区相继托管了沙市区联合街道、西湖街道、鱼农桥街道和江陵县滩桥镇。因此荆州开发区的人口增长数据不具备代表性。
而且这几年，荆州城区虽然先后划分了纪南文旅区、荆州高新区，但核心依然是荆州区和沙市区，因此把整个城区作为一个指标来核算比较清晰明了。
在2010年，荆州城区（荆州区+沙市区+开发区）的总人口为：1154086。2020年该数据为：1258375。10年的时间，荆州市城区人口增加了104289。
这里面也还要考虑一个因素，那就是荆州开发区整体托管了江陵县滩桥镇，如果滩桥镇按5万人口算，实际上荆州城区的人口增量为54289人。
全市人口减少46万，城区人口增加10万，各县市情况不容乐观
除2个城区之外，荆州还有公安县、江陵县、石首市、松滋市、洪湖市、监利市6个县市。
从上表中可以看出，公安县人口减少幅度位居第一，约13.4万人；其次是洪湖市12.12万人；
松滋市11.11万人；石首市10.33万人。
这4个县市的人口流出量都超过了10万人，而石首市的情况则更加糟糕。因为其余三个县市的人口基数大，基本都在百万左右，而石首市的总人口只有60万，流失率居全市第一。
监利市流失的人口最少，为41948人；其次是江陵县53152人。如果把滩桥镇的因素排除，实际上江陵县人口流失率是最低的，基本没变。
这里面监利的情况较为特殊。监利之前的户籍人口超过160万，在2010年之前监利的人口流出现象非常严重，常住人口只有120万左右。但是最近10年，监利人口流失的速度放缓。随着“撤县设市”、“荆州副中心”等战略的推进，监利的交通地位、工业经济会有一个显著的提升过程，人口缓慢回流的可能性也是有的。
从荆州全市整体情况来看，是不容乐观的。人口从农村向城市转移的大趋势已经形成，短期之内很难改变。但是大城市的虹吸效应显著，县城、甚至是有些地级市增量并不明显。荆州城区就是如此，10年间实际增长只有5万人左右。这是因为近20年来，荆州经济增长不快，与周边地市的差距越来越大。
十四五时期，将是荆州快速赶超期。十四五末期，荆州市确定的总量为4500亿，到2035年冲刺10000亿，已经和襄阳宜昌的远期目标一致。荆州市城区向北扩展的同时，积极向南与江陵、公安等地融合发展，城区的范围进一步扩大、吸引力进一步增强。
因此未来20年，也将是荆州城区人口增长最快的时期。