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尿酸过高,除了多喝白开水,常喝这2种“饮料”,尿酸值可能下降

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新青年医生 2021-06-19 15:00

尿酸是一种嘌呤的代谢物质,它分为内源性和外源性,外源性是通过食物摄取的,内源性是体内代谢的产物,而嘌呤最终会代谢成为尿酸,通过肾脏排泄出去,如果体内有来不及排泄,或者尿酸排泄功能出现退化,导致体内尿酸堆积过多,人体的体液变酸,影响细胞的正常功能。 体内尿酸异常就会出现痛风的症状,患上痛风后,人的关节会变得非常的疼痛,而且尿酸过高还会影响肝脏功能的代谢异常,影响身体健康。

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01

多喝白开水,降低体内尿酸水平

对于高尿酸的人来说,经常喝白开水能有效地吸附我们身体里多余的尿酸,使尿酸的水平降低,痛风的症状也会有所下降。

我们人体的新陈代谢是需要大量的水分参与的,如果缺少水分,导致代谢水平降弱,肾脏功能受损,所以在日常生活中多喝一些白开水会降低体内尿酸水平。

02

喝这2种“饮料”,尿酸值可能下降

  • 苏打水

尿酸高其实是因为身体内的酸性物质,所以常喝一些碱性的饮料来中和酸性物质。

苏打水就是一种碱性的饮料,并且苏打水的口味也很好,经常喝苏打水,会中和身体里面的尿酸,使尿酸程度下降,我们痛风的情况就会减少,肾脏压力也有一定的改善。

  • 脱脂牛奶

脱脂牛奶对于痛风患者来说是比较好的一种选择,因为脱脂牛奶中含有的糖分很少,不会转化成尿酸,体内尿酸水平不会升高,身上没有那么大的压力,而且多吃牛奶里面有很多的营养物质能被我们人体吸收。

03

体内尿酸高时,身体会出现4个症状。

  • 排尿异常:尿液的颜色呈深黄,浓茶色,伴有泡沫且无法消散。

  • 半夜经常口渴:尿酸高的人,晚上睡觉时经常会感觉到口渴难耐。

  • 腰部出现疼痛:尿酸过高时会导致体内肾脏功能出现异常,而腰部就会出现明显的疼痛感。

  • 关节红肿:体内尿酸高,是说明体内的新陈代谢水出现了异常,所以会出现关节红肿或者身体出现水肿的现象。

若经常有上述的情况,朋友们应该要警惕起来,做好去医院进行检查,做到早发现,早治疗。

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