每天晚上8点半，
与你分享小而美的好物,
日常提升幸福感。
种草小分队
Hi ，又是一天周五，又是我草莓来也
还记得我那堆琳琅满目的毁腿神器吗？ 曾经的我因为自己O型腿的问题网购了一堆所谓的矫正体型产品。
前段时间央视还出来点名科普这些“智商税”，结果就是我又被拉出来供同事们嘲笑一顿
我买过这个被阿花说“少林十三棍加一个尼姑”的套装；还有她让我多练练能一把夹死渣男的阻力训练器
唉，形态各异，但都统一没点用处...
我的O型腿怎么来的
上次讲过人天生腿本来就不是完全笔直的，大腿和小腿间有一个天然夹角。千万不要看多美颜相机/精修的图就产生焦虑，觉得像筷子一样笔直的腿才是正常才是美的。
(有这个腿下个赛季我防詹姆斯）
我的O型腿就是因为我的走路和站立的姿势不对导致的，膝关节内旋，看着腿中间
右图用力后还是并不拢，有非常明显的空隙
美若天仙的允儿走路发力不对，膝盖一内翻 也有 O型腿的 问题
大家可以简单自测一下自己的腿型
♂️先原地踏步十下，让腿放松站立。在镜子里查看膝关节和踝关节的间距。
1.脚踝能并拢但膝盖不行，是O型腿。
2.膝盖可以并拢但脚踝不行，是X型腿。
3.都可以并拢并且膝盖骨超前，就是大直腿啦~
点击空白处查看测试腿型结果
反正我这腿是没办法砍掉再长的了，对生活也没太大影响，还倒是激发出我O型腿的拍照和穿衣技能，今天通通交出来！
拍照 怎么拍好看？
经常面对镜头，一点小细节在镜头下都看得清清楚楚，几个拍照技巧分享给大家：
站着怎么拍？
正面 ： 直直正面站着不仅显得腿短，还会毫无保留地 暴露自己的腿型。
1️⃣ 利用包包做道具遮挡
站着正面拍的时候，可以利用包包做道具，挡住腿部弯曲的地方。像我最明显的就是膝盖的地方向内翻了，用包挡住弯曲的地方可以弱化膝盖的存在感，整体也不会太刻意。
允儿也经常用这一招：
2️⃣ 交叉腿修饰腿型
假如手上没有包包等道具，我现在已经练就成只要镜头在我正前面对着我拍，马上双腿交叉站，这是拍照最快速避短的腿部动作技巧，屡试不爽~
Tips：记住镜头在哪脚尖方向就朝哪交叉。
一个动图告诉你们这个动作有多好用：
对比惨烈：
之前拍这组图忘记拿包 包，也是靠这招救自己一命，效果还算不错✅
3️⃣ 裁剪优化画面比例
如果动作摆好，因为队友失误拍出来的图片还是不行， 最简单粗暴的“补救”机会，就是裁剪。
之前写过跟着刘雯学拍照就提到过拍照的时候如何构图（点 可以回顾），后期我们通过裁剪来补救照片，其实也就是靠二次构图，找到画面的和谐，让照片更好看。
感谢身边很多摄影的朋友让我深刻见识到裁剪二次构图的重要性。
如果队友前期没有构好图，拍出来的照片显杂乱，没有重点，通过九宫格构图法裁剪后，明显画面比例和谐了。
朋友拍的腿部问题暴露无遗，后期直接裁掉腿部画面又是一条好汉
Tips：裁剪的分界线，不只是直直把腿截掉，需要有延伸感。
如果刚好裁剪到脚踝、膝盖、手腕、手肘处，感觉就像被拦腰砍断一样，有明显的“切断感”，给人不够舒展，画面不舒服的感觉：
调整过后，看着就和谐很多
侧面 ： 双腿 分开不并拢，视觉上腿部 线条不流畅，给人感觉走路摇摇晃晃的。
1️⃣ 双腿并排站找角度
双腿并拢，从侧面找角度，尽量用靠近镜头的腿挡住后面的腿，无处安放肉肉，直接挡住。
2️⃣ 进阶版——走动起来抓拍
这是上面的进阶版，侧面走动起来给画面增加动感， 注意：拍照角度也从正侧，或者侧后方 ，不可全正背面拍没不然又是完全暴露腿型问题了。
惨烈正背面
侧面拍
3️⃣ 分享一个 独家O型腿站姿秘诀， 看上去好像是正面拍的，实际上我用的是侧面的站法。（我也太有心机了...）
这办法就没有失误过 ，自己对镜自拍也可以操作，拍完不用拉腿！乖乖交出真传 ： 先第一步， 整个人 侧面站着，靠近镜头的脚向镜头迈出一步，尽量保持脚步不动，上半身躯干转回来正面。重心在后面的腿，上半身稍微向后微微倾倒，前面的腿轻轻点地。
Tips：右脸好看第一步就侧左站，左脸好看就侧右站。
拍出来不好看你打给我
O型腿选衣服技巧
好了，我知道你们一定会问衣服，特意加了这部分！毕竟再怎么会摆pose，选对服装也很重要， 可以 “瞒天过海” ，基本看不出腿型问题~
阿花上次和我还因为比谁的腿更O而吵起来了，我说她腿没有我O，她说我腿不够她粗...
（好神奇的俩女的）
其实O型腿选衣服和拍照一样，无非就是扬长避短， 小腿肚粗、腿不够直、假胯宽... 这些问题都可以通过服装来修饰~
这几个搭配可以直接照抄：
裤子
1️⃣ 短裤+外套
夏天最爱穿热裤短裤，拍照可以凹造型，又清凉，但拍完照就会发现它会赤裸裸地暴露腿型问题。
我都是随身备一个外套，长外套，西装外套都可以，适当遮挡腿部线条就不会那么赤裸裸。
没穿外套腿部问题就很明显，不刻意找角度只敢拍半身，有了外套的遮挡，连正面的全身照都好很多。 搭配原则：内短外长。
如果腿型不够笔直，视觉上也会矮几厘米，我都是首选高腰的短裤。因为有外套的遮挡，我一般都穿紧身的版型。
或者不想搭外套，就会挑A型的短裤。A型的短裤上窄下宽，可以遮住两边的肉肉，代替了外套的作用。对于大腿较粗的人，A型式最保险的单品。
2️⃣ 阔腿裤
阔腿裤真的是永远的神，可以把所有腿部问题藏起来。
宽松的直筒版型是最不会出错的，但如果是牛仔等硬挺材质，裤腿过于宽反而适得其反，压身高而且显得没精神。
所以我都是买材质柔软而且一定要够垂的裤子， 敲重点：要买高腰的！ 阔腿裤不是长到拖地就好看，选择高腰的版型显高就赢在第一步。
高腰的版型可以把胯的重心提上去，弱化腿弧度的感觉。
这条裤子出现过很多次，因为实在太好穿了呜呜，像这种刚好到脚踝长度的阔腿裤，搭配高跟的凉鞋，会显得脚踝纤细修长~
有的人身材显瘦，小腿和脚踝处没有明确的分界线，侧面看像没有脚后跟，天生的粗脚踝。
经验之谈：有一点跟的高跟鞋可以拉长小腿线条，如果天生脚踝粗的人，尽量能有跟就不穿平底。
高跟鞋垫高脚跟后，腿部的线条感就会好很多。
较长的裤型搭配休闲鞋，可以走休闲甜酷风，上班通勤加一件简简单单白衬衫，就搞定一套穿搭~
和我争论谁更O的阿花也 有1条Tom ford 的裤子，是她的春夏半永久神裤，去到哪里都可以穿的一条裤子。（救命，挡住脸还是有被帅到）
这种坠感好的裤子，会把腿部的弯曲的地方挡住了，脚腕位置的弧度收进去，很好修饰腿型问题。
自有品牌有蛮多修饰腿型的下装，这条几乎人手一条的神裤就很绝。下摆够挺，直接修饰了小腿内翻的弧度。
注意：❌胯宽的姐妹一定要拒绝材质硬挺锥形裤！实在太难hold了。
我穿过觉得对腿型问题很友好的有这些：
：黎贝卡official小程序
3️⃣ 微喇裤
适合小个子，或者小腿微粗的朋友。微喇裤可以很好地修饰身高问题，视觉上达到显高的效果。
如果对自己身材不够满意的，一定要避免下面这种过于紧身的喇叭裤型！
裙子
1️⃣ 过膝中长裙
挑选长度到小腿肚的中长裙刚刚好，遮住腿部肌肉最不友善的部位。
下摆不规则中长裙也可以转移腿部的注意力，注意选择材质轻盈的款式， 上窄下宽 的款式显瘦还很适合春夏。
2️⃣ 开衩裙
开衩裙别提有多火了，但我只在乎它可以显腿长。
中间开衩的裙子，两边的裙摆不仅可以遮住向外侧的小腿肌肉，开叉的位置越高露出的腿越多越显腿长（但注意要防走光呀）
侧面开叉的裙子比较性感，选对款式特别适合当聚会战袍。
这些类似款式都适合：
：黎贝卡official小程序
写在最后：
这篇发出去，又有一拨人知道我的腿型缺陷了，害！转念一想，我们初心不就是要分享小而美，大家一起变美变优秀嘛！如果喜欢今天的分享，可以 “转发” 给好朋友一起练习拍美照，买买买。
别忘我还有表情管理还没分享，想看的记得点个 “再看” ，下次继续呀！
编辑 | 草莓 阿花 图片 | 草莓 婉婷
本文文字原创，图片来自网络，版权归原作者所有
如有侵权请邮件联系【missbecky@beckysfantasy.com】
我们将及时处理。