夏至即将到来，夏至过后就要入伏了，一年中最热的天气就要来了。正所谓“冷在三九，热在中伏”，中伏的时间长短直接决定着天热的时间，今年的中伏有多少天呢？俗话说：“秋包伏热死牛，伏包秋凉悠悠”，啥是“秋包伏”？今年是“伏包秋”还是“秋包伏”？
俗话说“夏至三庚入伏”，意思就是夏至过后第三个庚日就是“初伏”的头一天，因为金在伏天要藏，人在伏天要躲，所以遇到“金气伏藏”的日子就为“伏”。庚为金，因此遇到庚日就为“伏”。夏至后第三个庚日为头伏的开始，第四个庚日为中伏的开始，立秋后第一个庚日为末伏。
因为天干有十个，所以每十天就会出现一个庚日，每一伏就为十天。从夏至到立秋之前，如果出现了四个庚日，中伏就为十天，如果出现了五个庚日，中伏就为二十天。因此中伏的长短，是由庚日出现的多少来决定的。
从夏至到立秋之间有三个节气共四十五天，每十天才会出现一个庚日，所以大多数情况下，四十五天会出现四个庚日。如果出现四个庚日，中伏就为十天。如果出现了五个庚日，中伏就为二十天。因为夏至之后第三个庚日为头伏，立秋后第一个庚日为末伏。
意思就是从夏至后第三个庚日到立秋中间，无论出现几个庚日都为中伏，当然最多也就会有两个庚日。所以中伏要么是十天，要么是二十天。如果中伏为二十天，也就是出现了四个伏天，被称为“四伏天”。
由于今年夏至当天就为庚子日，所以从头伏到末伏中间有两个庚日，分别为：农历的六月十二庚午日，六月二十二庚辰日。因此今年的中伏有两个伏天，为二十天。这就意味着今年的伏天热的时间比往年要长十天。
什么是“伏包秋”和“秋包伏”？今年是“伏包秋”还是“秋包伏”？
由于末伏出现在立秋后的第一个庚日，所以“伏包秋”只有一种情况，也就是立秋那一天正好是庚日，立秋与末伏是同一天才叫“伏包秋”。如果庚日出现在立秋之后，那就是“秋包伏”了。
因为每一伏有十天，末伏也是十天，因为立秋之后温度就开始下降了，也就是说“伏包秋”的年份，立秋之后只有十天是伏天，而且还是末伏，热的时间也只有十天，时间较短。所以就有了“伏包秋凉悠悠”的说法。
相反“秋包伏”也就意味着立秋之后还有几天是中伏，中伏之后才是末伏，意思就是立秋之后至少还有十多天是伏天，热的时间会比较长。所以就有了“秋包伏热死牛”的说法，老话说“秋里十日伏，伏里十日秋”就是这个意思。
因为“伏包秋”是立秋与末伏是同一天，所以比较少见。今年立秋之后第四天才是庚寅日，也就是末伏的头一天，所以今年是“秋包伏”的年份，在立秋之后还有十四天是伏天，热的时间会比较长一点。