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皱纹的“发物”不是肥肉,而是这3种食物,或对肌肤“不友好”

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振元医生讲健康 2021-06-18 18:16

虽然现代社会中,女性在个人护肤方面都变得愈发重视,但是皮肤状况却并没有因此而好转多少,反而有很多年轻女性还开始较早的出现肌肤老化态势,令众多爱美女性免不了倍感烦闷、忧心忡忡。

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除了一些光照刺激、加班熬夜、情绪不和、爱化浓妆等行为容易导致肌肤衰老加快之外,日常的饮食状况更是与我们肌肤护理方面存在着千丝万缕的联系。很多女性之所以在护肤品选购上一掷千金,却难以收获令人满意的肌肤状况,就是因为对于平时饮食的不够重视。很多不良食物的摄入,不仅会影响肌肤的正常护理,还容易加速肌肤的老化态势,让女性看上去苍老不少。

肥肉是女性皱纹的“发物”吗?

我们都知道,如果肥肉这种食物吃多了,会容易导致血液运转变得黏稠瘀滞,使得肌肤微循环状况变得不够通畅,进而妨碍肌肤细胞正常汲取养分和补给能力,容易引起组织细胞的衰老脱落。不过,这是指肥肉在过量服用的情况下,如果遵循《居民膳食指南》的规定,做到平时2分荤、8分素,则不会产生如此明显的影响效果。并且肥肉中还含有一些四烯酸成分,能够在一定程度抑制肌肤的过氧化状态,对于皮肤护理也有相当的促进作用。所以,肥肉并不能算是肌肤的“发物”。

皱纹的“发物”不是肥肉,而是这3种食物,或对肌肤“不友好”

1、腌制食物

腌制食物中含有大量盐分,如果盐分补充过量,体内的钠离子就会增加,不仅会破坏酸碱平衡对身体造成一定的负担,还会导致面部细胞缺水老化,更加容易产生皱纹。

2、油炸食物

这类食物经过高温烹饪之后,其食物本身的营养成分已经流失了差不多了,此外,油炸食物会产生过氧化脂质,这是一种催人衰老的物质,会导致皮肤加速老化,产生皱纹。

3、含铅食物

比如一些松花蛋等食物中,虽然有了不少技术的改进,但还是含有一定的铅元素,这是一类重金属物质,在体内不容易被代谢消耗,如果长期蓄积在皮肤组织中,就会逐渐导致皮肤细胞活性降低,进而对于肌肤养护起到不利影响。

在做好上述食物忌口的同时,还要养成一些更为健康的护肤习惯

食补—硒弹态饮

日常膳食过程中,坚持服用【硒弹态饮】,对于肌肤护理可以起到很好效果,这主要是因为这类营养素中富含的弹性蛋白肽和胶原蛋白肽不仅能帮助充盈肌底细胞,修复受损弹性纤维,从而恢复皮肤的紧致和弹性,弥补胶原蛋白流失的缺陷,可以发挥多重护肤、立体养护的良好效果,更好增益自身的肌肤状况,减少皱纹。

另外其中的硒元素和壳寡糖等成分,能够起到很好的清菌消炎及锁水保湿的作用,辅以氨基丁酸、银耳提取物,还能有助于皮肤内部活性的激发,可以促进新生细胞形成,加速肌肤的新老交迭过程,从而让皮肤状况保持得更加紧致年轻,不给皮肤瑕疵问题的出现留有余地。

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