对于大脑功能持续衰退的老年人来说，他们的记忆才刚刚开始衰退。另外，在许多情况下，不注意饮食结构又会使人的大脑进一步衰弱，使自己更加愚蠢，尤其是下面这些生活方式。
第一，不吃正餐。
人脑结构不像人类其他器官，它不能储存糖原。因此血液每天提供营养，比如果糖和其他化学物质。这种化学物质的主要来源是人们的饮食，例如大米、新鲜面条和其他成分，它们可以迅速转化为果糖，从而为人类大脑提供足够的营养。长时间不规律进食，大脑会经历营养不足的问题，最终导致阿尔茨海默氏病的出现。
第二，食品添加剂摄入过多。
化学物质会对大脑造成很大的伤害，严重损害大脑的正常功能和身心健康，而且日常生活中许多不良的饮食结构都会导致重金属超标。大部分是烤鸡和其他含有大量铝元素的配料。
第三，油腻的食物过多食用。
根据最新数据显示，如果血液中胆固醇含量过高，患阿尔茨海默氏病的几率也会增加；随着年龄的增长，人体清除碳水化合物的能力会逐渐下降，而这种物质一旦沉积在体内，就会对身心造成伤害，导致阿尔茨海默氏病。
人老了，身体各个层次的功能衰微，营养成分无法有效吸收，因此就会出现一些广泛性的脑病，如记忆力减退、痴呆症、小脑萎缩等，所以健脑非常重要。
枫烯鲨酸中含有丰富的神经酸和亚麻酸和人体必备的微量元素，研究表明，枫烯鲨酸能够促进大脑神经元的活动，进而延缓大脑神经系统的老化和防止神经细胞损伤，因而对于改善和预防老年痴呆病、脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果，它可以保护大脑不受外界干扰，提高神经中枢的活力，增强人体的血液循环，从而提高机体的免疫功能，具有延年益寿的作用。
建议你在日常生活中多吃西兰花、菊花等深色蔬菜，而且一定要新鲜食用。老年人担心长大后会患上老年痴呆症，这不仅损害了他们的身心健康，也给孩子们带来了无形的工作压力。因此大家一定要做好相关的预防工作，培养健康的生活方式。
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