五十岁的张惠妹体重不到一百斤，直言减肥不难，怎么做到的？

说起张惠妹的话，相信大家都非常熟悉了，她是一位实力派的女歌手，也是很多80后以及90后的童年女神，在最开始的时候，张惠妹凭借一首姐妹，让听众了解到了她。后来也为粉丝歌迷带来了很多耳熟能详的歌曲。

在出道之初，张惠妹的四肢是非常显瘦的，而且一张巴掌脸也特别吸引人的目光，所以很多人也深深的被张惠妹优越的外表所吸引，成为她的颜值粉丝。

五十岁的张惠妹体重不到一百斤，直言减肥不难，怎么做到的？

张惠妹在消失了一段时间之后，重新出现在公众的视野当中，但这时人们发现，张惠妹发福了。

在消失不见的这段时间当中，张惠妹拥有了双下巴，以及大象腿，跟过去的对比非常明显，这时候的张惠妹足足有之前两个大小。

很多人也因为张惠妹不管理身材开始吐槽她，甚至还有人去张惠妹的社交平台下面留言攻击，这不仅令她的生活受到了很大的影响，整个人也变得越来越没有自信。

随后张惠妹便决定减肥瘦身，减肥并不是一天两天就能做到的，所以在一开始的时候，张惠妹也尝试了很多种减肥方式，但都是以失败而告终，甚至还有越来越胖的迹象。

但张惠妹并没有因此而放弃，经过不断尝试之后，也终于找到了最适合自己的减肥方法，出现在大家面前的时候，张惠妹已经减肥成功了，体重不足100斤，整个人看起来更加年轻有活力。

不少人也会好奇张惠妹是如何减肥成功的，其实答案也非常简单，那就是坚持运动锻炼。

没有出现在大家面前的那段时间里，张惠妹经常会泡在健身房里做运动，因为坚持运动的话，可以提高身体的新陈代谢以及肌肉含量，帮助燃烧脂肪，从而达到减肥塑形的效果。

如果没有时间去健身房的话，那张惠妹也会选择在家里做一些简单的运动，比如普拉提就是非常好的一项居家运动，这项运动可以训练到身体的小肌肉群。所以除了张惠妹之外，孙俪也是这项运动的忠实粉丝。

如果自己也想减肥瘦身的话，平时一定要多做一些运动，坚持下去之后，就能看到不一样的变化，大家一起加油吧。