今年45岁的王大姐家住河北，因为家庭条件并不是特别的好，而且又养育了两个孩子，所以在日常生活当中，除了在日常工作之外，他也是会选择在下班之后去市场上卖一些油炸食品
在前一段时间，王大姐在给顾客炸东西的时候，突然出现了一阵头晕眼花，好在这种感觉在十几秒之后逐渐的消失了，王大姐认为很有可能是因为平时太过于劳累，所以导致的这种现象，并没有将这件事放在心上。
然而一段时间又出现了这种症状，而且在平时也是非常容易口渴，经常会出现乏力的感觉，于是他也是来到了医院进行检查，经过检查之后他也是被医生告知，他的血糖已经到达了8.9也被确诊为了高血糖。
这也让王大姐感到非常的好奇，平时自己又不喜欢吃甜食，为什么会患上高血糖的？通过询问医生之后才了解到真正的原因。
因为王大姐是一名单亲妈妈，而且自己带着两个孩子压力也是非常大的，每天不仅要工作，而且下班之后也是会去菜市场卖一些油炸食品，而且也经常会凌晨就起床去市场拿货，收拾妥当之后再去上班，下班之后还要给孩子做饭，平时工作也是非常的繁忙，而且也经常会熬夜到深夜。
因为王大姐在平时非常的劳累，所以饿了也是会自己拿一些油炸食品炸一炸然后吃掉，因为长时间吃垃圾食品，再加上没有时间好好的进行休息，所以也是导致他患上了高血糖。
被确诊为高血糖之后，医生也是叮嘱王大姐在生活当中一定要注意按时服用药物，并且要定期去医院进行复查，以免血糖值持续的升高。
后来王大姐也是听朋友说喝苦瓜汁能够起到稳定血糖的功效，于是他也开始买来了苦瓜榨汁，然后每天坚持喝。
这一坚持就是三个月，当王大姐再次来到医院进行检查时，不但血糖没有下降，反而比之前还要高了不少，这也让他感到非常的纳闷，明明自己每天都有坚持喝苦瓜汁，为什么血糖还升高了呢？
经过询问医生之后，他也是明白了其中的原因，医生表示苦瓜汁当中含有的苦瓜干和类似胰岛素的物质，确实能够起到一定的稳定血糖的功效，但是这也是只能够起到辅助治疗的功效，根本无法稳定血糖。
而王大姐为了省钱，也是知道了这个小妙招之后，将降糖药停掉了，选择每天坚持喝苦瓜汁，想要通过这种方式来稳定血糖，没想到导致血糖持续的升高，所以这也让他懊悔不已。
若想要控制血糖值，在平时要注意这两点：
控制饮食的总热量
我们的生命活动也是需要消耗一定的热量，而饮食则是我们获取热量主要通道。
如果说身材较为肥胖或有患糖尿病或高血糖的风险，那么在日常生活当中也要一定要注意减少热量食物的摄入，这样的话也有助于稳定血糖。
因为太过于肥胖的话，对于胰岛素而言也是有一定影响的，而且也会影响到胰岛素的正常分泌，胰岛素又是我们体内降血糖的一种激素，如果当胰岛素分泌出现异常时，那么也很容易会使人出现高血糖或糖尿病的产生，所以在日常生活当中一定要注意控制热量的摄入。
定期检测血糖
被确诊为高血糖之后也是需要定期去医院进行检查血糖的，如果你觉得定期去医院监测血糖非常的麻烦，那么也是可以购买一个血糖仪放在家中随时随地进行监测血糖，而且定期监测血糖，也有助于控制血糖，以免因血糖升高而给身体带来不必要的麻烦。
如果你在监测血糖的过程当中发现自己的血糖出现了过度升高或降低的情况，那么也应及时去医院进行检查，以免给身体带来不必要的麻烦，从而影响到身体健康。
众所周知，其实高血糖并不可怕，可怕的是高血糖的并发症，所以在日常生活当中一定要注意控制好，血糖水平不要过高，否则也是不利于身体健康的，而且一旦被确诊为高血糖之后，除了要控制饮食以及定期监测血糖之外，坚持做运动也是非常有必要的，而且坚持这个运动也有助于稳定血糖，促进体内毒素的排出，还有助于促进血管当中血液的流通，而且对于稳定血糖有好处。
生活中你还知道有哪些方式方法能够起到稳定血糖的作用，欢迎在留言区留言讨论。