脑梗是一种非常可怕的疾病，致死率和致残率想相对高。而且随着时间的发展，脑梗也逐渐年轻化，成为着危害人体健康的重要疾病。
50%以上的脑梗都是由高血脂发展过来的，当体内的血脂含量逐渐升高，血液粘稠度也就会随之增加。过多的脂质就会堆积在血管壁周围形成血斑，导致血液循环速度减慢。若大量的血斑脱落堵塞血管，就容易造成脑部缺氧，从而出现供血循环障碍，引发急性的脑出血，出现脑梗。
赵女士，今年32岁了，是一位博士的毕业生。在外人眼中是一位非常优秀的成功女性，年少有为，自己开了一家自媒体公司，虽然收入可观，但是每天忙于工作，没日没夜的加班，最近总是感觉头昏脑胀的，而且睡眠质量严重下降。
结果就在上一周，刚刚开完会的赵女士就觉得头昏脑胀，刚走进办公室，就直接晕倒在了地上。同事们看到她这种情况，赶紧拨打120将她送进了医院。
经过医生的抽血化验和脑部ct判断，赵女士是出现了急性的脑出血，而且体内的血脂含量明显偏高，早就患有高血脂症，而且不良的作息和饮食，才导致了她出现急性的脑出血。
导致赵女士出现脑梗的真正原因是什么呢？
根据医生的解释，赵女士平常生活非常的自律一直保持清淡的饮食，火锅、烧烤她从来都不喜欢，还经常隔三差五的就去超市买一些水果。按理说如此正常的饮食怎么会出现高血脂呢？医生了解完之后，才发现了问题所在。
高血脂患者水果也要忌？
高血脂患者适应吃一些水果，可以补充人体所需的营养物质，但不能过量，还有一些高热量水果还是建议少碰。
医生：想要稳定血脂，3种水果要少碰
一，荔枝
每到夏季都是荔枝丰收的季节，很多人都非常喜欢吃，但是并不建议高血脂的人经常吃荔枝。
荔枝中的果肉中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，糖分含量非常高，而且非常容易上火。吃过多的荔枝不仅会导致胰岛素耐受异常，而且过多的糖分在体内也会转化为脂肪储存起来，增加高血脂出现的概率。
二，菠萝蜜
菠萝蜜是一种营养价值非常高的水果，能够缓解便秘，清肠润便，促进肠胃的蠕动和消化。但菠萝蜜也是一种高热量、高糖分的水果，对于体内血脂偏高的人群来讲，经常吃菠萝蜜也会增加高血脂出现的风险。
每100克菠萝蜜中约含有25克的碳水，进入体内消化不完也会导致血液粘稠，增加高血脂出现的风险。
三，榴莲
榴莲的营养价值非常高，含有较多的碳水化合物、脂肪、矿物质，能够强身健体，补气益肾，榴莲也被称为水果之王。
但是对于高血脂的患者不建议吃榴莲，因为榴莲中含有大多的糖分，经常吃多会导致体内的脂肪过多，不利于控制体内的血脂。而且榴莲也会增加血液的黏稠度，导致高血脂出现头晕目眩的情况。
高血脂患者，日常生活中应该如何调理？
一，控制饮食
除了以上的三种水果之外，也一定要平衡饮食的摄入。可以多选择一些富含膳食纤维的食物，比如鸡蛋，牛奶以及新鲜的蔬菜等，原则上要远离高脂肪、高胆固醇的食物。
建议高血脂的患者在生活中可以常补充琼浆氨基酸，一种科学养护血管的发酵液，陈宗普教授运用最新生物和萌动技术从10多种食物提取，含有较多的维生素、氨基酸、芦丁和亚麻酸这种物质，能够降低体内的总胆固醇和甘油三酯的含量，提升血管的抗氧化性，软化血管，有效的保护血管的完整性，避免血脂突然上升，也被称为高血脂患者的福音。
二，控制体重
一般情况下，肥胖的人群出现高血脂的概率会比较高，建议我们每天保持30分钟以上的运动，消耗更多的脂肪和热量，来达到降血脂的效果。