导语：越来越多的女孩子希望自己可以立足于娱乐圈，感觉娱乐圈中的女明星光鲜艳丽，但是娱乐圈竞争非常激烈，要想当女明星，不仅需要超高的颜值，完美的身材，还需要一定的实力。
说起殷桃，很多人都不陌生，殷桃出道很多年，才华非常出众，家家户户都知道，参演过非常优秀的影视作品，受到观众的好评，演技也非常精湛，对于身边的人非常非常好，生活中属于非常自律的人。
殷桃是一个非常热爱生活的人，在闲暇的时光，她喜欢到处旅游，其中殷桃有一张泳装照就被网友爆出，大秀迷人好身材，引来众多人们的围观。
照片中殷桃应该是在游艇上，身处在大海之中，向远方眺望，看起来甚是惬意。
樱桃身穿泳衣，外披一件防晒衣，半扎着头发，虽然殷桃已经41岁了，但是无论是从皮肤状态还是身材上来看，丝毫看不出她的真实年龄，脸上依旧胶原蛋白满满，身材更是纤细有致，曲线优美，从头到脚没有丝毫赘肉的痕迹。
生活当中40多岁的女性已经进入了衰老的状态，比如说会长鱼尾纹白发或者是身材变形，但在殷桃的身上并没有发现任何发福的迹象，身材保养的反而不输一些少女。
网友们看后不禁感叹道，确定41岁吗？说是30岁也有人相信吧！这就是坚持健身的好处吧！
其实殷桃能够做到这样，并不是天生就是这个样子，在生活当中她特别的自律，而且她也说出了自己保养的方法，如果你想在四十多岁也能像它那个样子，你也可以一起学习一下！
1、清淡饮食
殷桃表示要想自己的身材好，对于饮食的控制是必不可少的，虽然是明星，但是她有时间都会自己做饭，而且都是以清淡为主，不吃高热量的食物，高糖食物和高油食物也是从来不吃的。
平时都是以新鲜的蔬菜水果为主，加上优质的蛋白质。
2、坚持健身
除此之外，殷桃也是娱乐圈中有名的健身达人，只要有时间就会到健身房打卡训练，在家的时候也会经常做一些简单的有氧运动，比如普拉提运动就是她最喜欢的运动方式，正是由于长期的坚持，才使她成功实现逆生长。
结语：坚持健身原来有这样多的好处，所以我们女性朋友产后发福的人群，可以用运动的方式来保持身材，让我们看上去拥有一个少女感，坚持运动往往能带给我们一些惊喜，比如说一个健康的身体和一个愉悦的身心。