朋友告诉说：记得大学时期，一个人去外地上学，本着友好相处的原则，她总是以很平和的方式和周围人相处。
到了上课的时间，整个宿舍的人除了她以外全都赖床，然后让朋友帮忙在点名的时候答个到；
平常上午没有课的时候，大家都不张罗着吃饭，朋友要下去吃饭的时候，整个宿舍的饭就都会要求她一个人带上来；
朋友平日里稍微打扮一下，就说她肯定是喜欢上哪个男人了，即便她解释说不是，她们也还是开着让朋友不喜欢听的玩笑。
这些情况下，朋友原本可以说“不”，可以拒绝，但是她没有，因为她不敢。
她怕给别人留下一个不好相处、斤斤计较的坏印象，她害怕破坏这层关系，所以她选择了忍耐，哪怕她的心里有一百个不愿意。
很多时候，一些事情如果我们没有选择说出来，那么就永远都不会被别人知道自己不喜欢什么，时间久了，不开心的只会是自己。
因此，不管和谁相处，我们都需要懂得拒绝，友情如此，爱情也是如此。
不懂得去拒绝，会让情感关系失衡
太宰治在《人间失格》这本书中写过这样一句话：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
在和异性相处的过程中，我们为了保持自己在对方心里认知的前后一致性，所以不管对方提什么要求，我们都不会拒绝。
有时候明知道那些要求是很过分的，但为了避免破坏感情，我们宁愿让自己不开心，也要满足对方的需求。
这样的操作无疑是让两性关系变得失衡，因为好的爱情应该是建立在平等的基础上的，是双方所有需求的等价交换，而不是一方肆无忌惮，另一方忍气吞声。
当我们把所谓的认知看得太过重要的时候，其实就是在作茧自缚，因为对方不可能洞察我们内心想的是什么，也不知道我们的原则和底线是什么。
于是，我们的内心压抑但不发泄，长此以往，感情就会朝着不好的方向走去。
因此，在两性关系当中，我们要懂得拒绝，不要一味地压抑自己的需求。
不管和谁在一起，都要亮出自己的底线
01）、三毛远赴异国他乡求学的时候，她的妈妈在她临走的时候告诉她，吃亏是福，在和别人相处的时候不要斤斤计较，这样才能够交到朋友，而最开始的三毛也谨记着妈妈的教诲。
那些留学生见三毛的衣服好看又多，所以总是隔三差五的过来借衣服，而三毛也是来者不拒，渐渐地，那些人借走了衣服，有的是肉包子打狗有去无回，有的即便是还回来了，也是沾满了污渍，到了之后，她们甚至不经过三毛的同意，就擅自穿走了她的衣服。
三毛很生气，但秉着吃亏是福的原则，她还是没有说什么，并且依旧在对方借自己衣服的时候，选择同意。
直到有一天，那些曾经问三毛借衣服的女人，联合在一起诬陷三毛的时候，三毛这才意识到，自己长久以来的善良竟让她们觉得自己是一个软弱可欺的人，人性的丑陋让三毛选择不再忍耐。
02）、于是她开始爆发，冲着诬陷她的女人破口大骂、拳打脚踢，发泄完之后，三毛也做好了被处分或是被开除的准备，但奇怪的是，学校不过是警告了她一下，就再无下文了。
那些曾经诬陷她的人，即便是在向三毛借衣服被拒绝的情况下，也还是会小心翼翼地讨好三毛，没有任何不满。
所以，三毛的不再忍让，反而让人们看到了她的底线，选择尊重她。
在两性关系中，我们一味地忍让，其实就是把自己的软肋交到对方手里，我们总是不懂得拒绝，就无法让对方知道我们的底线是什么，从而也就更加肆无忌惮。
而当我们懂得拒绝、懂得亮出自己的原则和底线时，那些尊重反而会来到我们身边。
有分寸地付出，感情才能够长久
“拒绝”是我们需要掌握以及学会的一门能力，我们每个人都有拒绝的权利。
当对方的要求让我们感觉到不舒适的时候，我们就可以行使这项权利。
学会勇敢的说“不”，其实并没有我们想象中的那么难。
当我们懂得拒绝的时候，才能够让付出成为一件有分寸的事。
因为它并不是我们迷失自我的下见证，而是表明我们即便是再爱一个人，也不会忘了爱自己。
无底线、无原则不会让爱情走得长久，而懂得拒绝的爱情，才能够在一个势均力敌的基础上，走得更长久。