导语：奚梦瑶相信大家都不陌生，尽管不是在超模行业里认识了她，那也在最近的综艺《幸福三重奏》中认识了她吧。前段时间奚梦瑶与何猷君的求婚视频在网络平台上也是非常的火爆，赌王的儿子和儿媳可能就是这么火爆吧。这不最近奚梦瑶孕期健身的照片在网络上曝光有引发了热议。
2019年奚梦瑶与何猷君的求婚视频在网络上曝光，让人纷纷感叹这也太豪华了吧，真的是羡煞旁人啊。
近期奚梦瑶又在社交平台上分享了自己孕期健身的照片，网友们纷纷感叹，怀孕期间在这健身真的够拼的。
大家都知道奚梦瑶自身的条件是非常优越的，肤白貌美大长腿，是超模的标准身材，怀孕之前就被大家羡慕，有这么好的身材。
在大家的眼中，怀孕期间就应该好好养着，多吃多喝补充各种营养，才能生出健康的宝宝，其实不然，怀孕期间应该做适量的运动，医生也建议孕期的妈妈应该保持适量的运动。
奚梦瑶在社交平台上说自己曾经因为怀孕期间胖太多，而导致脊柱错位，这是非常危险的。
一般怀孕后女性都会因为饮食质量的增加，运动的减少而增加体重，只要在正常范围内，都不会有影响，但是超出了范围，就会有严重的危害。孕妇肥胖会引发高血糖、高血脂、高血压等，甚至还会影响胎儿的发育，使怀孕和分娩的情况变得更困难。
给大家分享一些孕期保持体重的小妙招吧，孕妈妈们快快收藏起来吧！
1、一日三餐，营养均衡
孕妈妈在怀孕期间要保持营养的均衡，女生在怀孕期间身体的营养流失得特别快，所以及时补充营养真的很重要。
可以请一个营养师，为自己订制营养均衡的一日三餐，还可以多吃一些水果，鸡蛋等营养成分比较高的食物。
2、保持适量锻炼
孕妈妈保持适当的运动是非常有必要的，孕妈妈要根据自身的条件来选择适合的运动，比如慢跑、散步、瑜伽等慢动作运动，但是要避免剧烈的运动。
3、保持好心情
保持一个好的心情对于孕期的妈妈来说是非常重要的，因为宝宝在妈妈的肚子里，能感受到妈妈情绪的波动，如果妈妈情绪太糟糕的话会引起宝宝的不适。
孕妈妈应该走出去看看美丽的风景，保持心情舒畅，家里人也应该关心爱护孕妈妈，让孕妈妈感受到爱的温暖。
结语：奚梦瑶孕期保持健身是非常正确的，既保障了孩子的健康，又保证了妈妈的健康和愉悦。所以尽管是孕期妈妈，也要保持适量的运动。