导语：人体结构非常复杂，身体的各个器官都有着非常密切的联系，对机体的运转有非常重要的作用。
如果身体出现疾病，器官也会受到不同程度的影响，比如说关节受损以后，对身体的影响非常大。
人到了一定的岁数，钙质会不断的流失，骨骼会特别的脆弱，骨质容易脱落，时间久了容易引发骨质疏松。
有关研究表明，骨质疏松患者大部分是老年人，比例很高，目前还出现年轻化的趋势。
有些年轻人在20岁左右时也会存在骨质疏松症，所以在平时一定要多加注意，注重补钙。
经常吃燕麦，养骨还是伤骨呢？听医生怎么回答，多数人可能想错了
有些人在身体出现疾病之后，经常会听信一些偏方，有些人听说吃燕麦，可以改善骨质疏松。
燕麦中含有矿物质、维生素，可以为身体补充营养，而且还可以有效减肥，那吃燕麦真的可以治疗骨质疏松吗？
有关医生表示，吃燕麦可以有效养骨，但是要控制好量，如果食用过多，会造成营养元素对身体产生不利的影响。
要想为身体补充营养，饮食一定要节制，如果摄入超标，难免会给身体带来相反的作用。
其实人体不需要过多的钙元素，因为人体吸收矿物质非常的快，即使不吃燕麦，骨骼也会从日常饮食来摄入钙元素。
如果在平时吃的燕麦比较多，对骨骼的影响比较大，也会影响到钙质的吸收。
如果钙元素摄入超标，会给骨骼带来巨大的负担与压力，而蛋白质类是酸性的。
如果摄入超标会造成身体的酸碱度容易失衡，使得身体呈现出酸性，对钙元素产生过多的影响。
所以说，在平时吃燕麦可以起到养骨的作用，但是在食用的时候要控制好量，避免摄入过多，给身体带来反作用。
要想强健骨骼，平时应该改掉不良的生活习惯，避免吸烟、喝酒，香烟以及酒中的有害物质比较多，对骨骼会产生巨大的刺激。
在饮食方面也可以加以调理，选择清淡的食物，多摄入蔬菜以及水果，也可以选择一些钙元素比较多的食物。
平时也要避免久坐不动，可以去户外进行相应的运动，平时也可以适当的晒晒太阳，有利于合成维生素D，补充体内所需要的钙质，使骨骼更加强壮。
结语：如果骨骼出现问题之后，会容易出现骨质疏松，对正常的生活以及工作都会带来不利的影响。