大家经常可以在中医人的嘴里听到艾灸一词，艾灸对身体的好处是特别多的，它可以促进血液循环，对于增加免疫力也是很有好处的。其实，艾叶还有很多的好处，它不仅可以促进血液循环，还可以帮助除寒祛湿，对于女性的好处是特别多的，那么艾草究竟都有哪些功效呢？下面就随小编一起来看看艾草的功效与作用，艾草泡脚的正确泡法吧！
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艾草的功效与作用
艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
1.平喘的作用
艾草具有平喘的功效。实验证明，野艾浸剂对豚鼠支气管有舒张作用，它能止咳平喘，对辅助感冒有一定的效果。
2.止痒避邪的作用
艾草具有止痒辟邪的作用。用艾草洗澡用消毒止痒，防蚊虫的功效。在端午节时，还可将艾草放在家中辟邪，和其他草药放一起防五毒。。
3.活血散寒的功效
艾草具有活气血，驱寒气、暖子宫的作用。用艾草煮水洗澡，可以安眠、温经、逐寒湿，在生活中应用很广泛。
4.利胆作用
艾叶油对小鼠也有明显的利胆作用，使其胆汁流量增加26%，所以艾草具有一定的利胆作用。
5.止血的作用
艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑之效。艾草还可以辅助子宫出血、月经失调、经闭、少女痿黄症、虚寒阴冷、贫血等妇科病。在民间的配方中，也有将艾草捣碎止血消毒的说明。
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艾草泡脚的正确泡法
首先，先做好泡脚前准备工作
我们要先准备好一定量的艾草，对于艾草的选择最好选取新鲜的，若是没有干的艾草那也是可以的，但是两者量上面可能就会有一些不同。
新鲜的艾草需要的量大约在50克左右就行，如果是干艾草那么30克就可以了，然后我们需要准备好一个大小适中的泡脚盆，太小了会拥挤，太大了又会不方便，适中就好，对于盆的选择建议选木盆因为保温效果会比较好。
然后，就是泡脚时的注意事项
首先我们先用水煮开后放入艾草，在烹煮15分就能关火了，然后加入冷水的调节水温，水温不宜过烫，以免烫伤皮肤不说还会导致血压的升高，对于某些患有高血压的人群来说，很容易发生意外，同时对于泡脚的时间我们也需要仔细的把控，建议以不超过三十分钟为宜，延长的时间最多不能超过40分钟，这样的泡脚健康又养生。
建议在用艾草泡脚时，可以给自己的脚进行相应的按摩，能够刺激穴道强健身体，还能够提升艾草的功效，让我们的身体更加健康，而当我们发现自己额头出现虚汗的时候，那就证明功效十分的好，这次泡脚效果也很不错。
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