导语：甘肃的一位李大姐，今年已经46岁了，平时特别勤快，丈夫为了养家糊口选择外出打工，李大姐操持着整个家，既要照顾孩子，也要照顾老人。
李大姐由于住在农村，院子特别大，空闲的时间经常会在院子里种水果。
所以李大姐特别的忙碌，既要施肥，又要浇水，平时也特别的节约，经常会吃馒头以及咸菜。
由于李大姐在平时特别的劳累、忙碌，状态不大好，皮肤也特别的干燥，容易开裂，还出现了黄褐斑。
李大姐和大部分的农村妇女一样，不懂的打扮自己，虽然才40多岁，但是看起来像60多岁的老年人一样。
冬天的时候，农村一般没有农活，所以李大姐经常会和邻居闲聊，她发现同龄人都比自己要年轻。
李大姐从邻居那了解到，平时多喝西红柿汁能够改善皮肤，还可以祛斑、美白，所以李大姐每天开始服用。
46岁大姐为了脸能够白净，一物坚持喝了半年，她得到了什么？
从那以后，西红柿成了李大姐家里的常客，基本每顿饭都能看见西红柿，而且还变着花样做。
李大姐每天晚上都会喝西红柿汁，坚持半年以后发现没有效果，黄褐斑比以前更严重了。
李大姐感觉到特别的疑惑和无奈，最终去医院询问医生，医生也给李大姐做了相关的解释。
其实西红柿中的营养成分非常丰富，女性经常食用，能够有效美白祛斑。
其实西红柿中含有一些特殊的成分，而这些成分对于皮肤具有一定的改善作用，但是成分的含量却微乎其微。
对一些黄褐斑比较轻的女性朋友而言，平时多吃西红柿，可以有效改善不良的状况。
李大姐在平时干农活的时候经常会晒太阳，而且饮食习惯也不是特别的健康，所以皮肤状况比较严重。
因为李大姐为了节约，而且平时特别的繁忙，所以经常吃一些馒头、咸菜，这些食物没有营养，时间久了会容易引发营养不良。
如果单纯地靠喝西红柿汁，无法缓解脸部的一些不良症状，所以平时也要注重身体内调。
女性朋友要想保护皮肤的健康，平时一定要注意防晒，避免紫外线的照射，否则会造成皮肤衰老速度加快。
结语：在饮食方面应该吃一些有营养的食物，而且要注意运动和锻炼，加快基础代谢，帮助皮肤排毒，对于改善皮肤也有帮助。