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46岁男子戒肉一年,甘油三酯仍高达7.3,血管已“报废”,医生:一种早餐是祸根

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午茶谈娱乐 2021-06-17 02:30

张师傅今年46岁,因为年轻时候也是苦过的,身体也一直挺好的,很多年轻人都自愧不如,但近几年,张师傅总感觉自己昏昏沉沉的,经常有种眼前发黑的情况,为了让自己放心一点就去医院检查了一下,没想到却直接查出了甘油三酯过高,已经突破了7.3,血管已经严重堵塞,稍有不慎可能会诱发脑梗、心梗等疾病。

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听到医生的描述之后,张师傅大吃一惊,怎么已经这么严重了呢 ?经过不断交流中,医生发现,张师傅近几年迷上了看吃播,自己看了也馋,每次看直播前都会先备一些食物,这么吃了几年后,肉眼可见的胖了很多,知道了甘油三酯升高的诱因,张师傅回家就戒肉了,可之后去复查的时候,甘油三酯仍高达7.3,这是什么原因呢?

46岁男子戒肉一年甘油三酯仍高达7.3血管已“报废,医生:一种早餐是祸根

原来张师傅虽然戒了肉,但每天早上上班前,都会习惯性的买一些油条、油饼当做早餐,但这些食物在制作过程中会产生大量的饱和脂肪,长期摄入很容易导致体内血脂升高,这其中就包括甘油三酯、和胆固醇,长期摄入这类食物,会增加血液粘稠度,导致甘油三酯一直居高不下。

甘油三酯高的人,身体会有以下几种症状,一定要留心

1、嘴唇颜色发紫

健康状态下,嘴唇的颜色是红润有光泽的,这说明血液循环很顺畅。如果体内的甘油三酯增加,就会影响血液循环,当血液变得粘稠,人体的血液循环就会受到影响,导致人体的供养手到影响,就会出现嘴唇发紫的情况。

2、睡觉时流口水

一般睡觉时压到脸就很容易流口水,只需要改变睡姿就可改善,排除这种情况,如果出现了莫名的流口水,就要考虑是不是血液粘稠引起的,这种情况下,最好及时到医院检查,避免症状更加严重。

3、视力模糊

甘油三酯升高会引起血液粘稠,这时血脂就会沉积在血管壁上,慢慢形成小斑块,这就是所谓的动脉粥样硬化,当沉积物越来越多就很容易造成血管内壁变小,血流速度变慢,严重的还会出现阻断血流的情况,如果堵塞物脱落会形成血栓,当血栓落在眼底,就会导致视力下降或失明。因此,发生视疲劳和视物模糊时就要及时就医。

4、胸闷气短

甘油三酯浓度增高,就会使血液循环速度减慢,造成血液循环不畅,导致心肌供血不足,心肌缺氧会引起胸闷和气短等不适。

降低甘油三酯其实很简单,做好2件事,甘油三酯悄悄降

1.多喝水

甘油三酯高的人每天都需要大量的饮水,只有充足的水分摄入才能够稀释血液,推动血液循环,帮助降低脑梗、心梗等发生的几率。

建议在喝水的时候多加几勺芜茸杂粮粉,这样才能达到降脂的效果,它是由苦荞、藜麦、高粱、魔芋、猴头菇、灰树花等40多种药食同源的食材一起制成的,含有很多对血管有益的成分,比如维生素k、类黄酮、膳食纤维、植物多糖、皂甙以及多种微量元素,长期坚持喝,可以增加血管的韧性,可以促进脂肪的分解,清除血管中多余的垃圾,这样有助于稳定血脂,疏通血管,从而减少患上脑梗等心脑血管疾病的风险。

2.调整好饮食

大多数的甘油三酯高跟饮食都有很大关系,日常一定要及时改变不良的饮水习惯,少吃或不吃油炸食品、甜食,多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮,这样才能保持血管弹性,帮助排出血液中的毒素和垃圾,维持血液的正常运转。

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