1983年，20岁的何赛飞去老师家吃饭，看到全家福中老师的4个儿子，她预感：自己一定会成为老师的儿媳妇。但是，她不知道自己会嫁给四兄弟中的哪一个。没想到，何赛飞后来果真嫁给了老师的二儿子。何赛飞感叹：缘分这东西真奇妙，我这一辈子，就爱上了这么一个人。
5岁那年，何赛飞的父母离婚，母亲带走了姐姐和妹妹，把她丢给了父亲。她永远记得那一天，母亲带她去照相馆，她开心得以为要拍照，没想到，母亲把她塞给父亲就头也不回地走了。
何赛飞哭着去追母亲，被父亲一把抱住。父亲也哭了：“我不相信养不大我的女儿。”从此，何赛飞便和父亲相依为命。
为了把何赛飞培养成才，父亲拼命挣钱，拉过货、做过渔夫，什么苦力活都干。为了女儿，父亲一直没有再娶。虽然家境贫寒，父亲还是坚持让她学三弦，有一技之长。
1981年，浙江岱山剧团招演员，何赛飞也想报考，但剧团只招收会唱戏的，不要会乐器的。父亲想尽办法给她请了一位越剧老师，何赛飞在苦练一年后，终于考上了岱山越剧团。这一年，她19岁。
第二年，何赛飞进入浙江小百花艺术团，成了团里的台柱子，戏漂亮，人更美。当时，何赛飞身边有很多追求者，可她由于原生家庭的影响，对感情始终没有信心，不敢迈出第一步。
有一次，何赛飞去剧团黄老师家里吃饭，看到了镜子后面的全家福，原来老师家有4个儿子，个个英俊帅气。在此之前，何赛飞从没见过其中任何一个，但她却有莫名的强烈的预感：我一定会嫁给其中一个，成为老师家的儿媳妇。
没想到，何赛飞果然梦想成真。
一天，何赛飞正在后台洗衣服，突然听到旁边的姑娘们窃窃私语：快看，这人真帅啊！何赛飞一抬头，看到了一个高高大大、阳光帅气的男孩迎面而来。
“真像演《庐山恋》的郭凯敏啊。”何赛飞忍不住惊叹。没想到，这句话被男孩听到了，对着何赛飞微微一笑，何赛飞瞬间害羞地低下了头。
旁边的伙伴对何赛飞说：“你不认识他吗？我们黄老师的儿子杨楠，听说黄老师身体不舒服特意请假回来的。”
从那以后，何赛飞每次去老师家，都会“偶遇”杨楠。杨楠话不多，却默默关注着何赛飞的一举一动。姐妹们比赛包饺子时，杨楠突然走过来帮何赛飞搭手。两个年轻人心照不宣，一种别样的情愫油然而生。
不久后，杨楠塞给何赛飞一封情书，信中写道：“我爱大海，更爱大海的女儿。”就这样，何赛飞彻底敞开心扉，与杨楠走到了一起。
何赛飞说：“我就是被这句话骗到了，我是海边出生的
人嘛，看到他写这个，莫名就被打动了。”
然而，这段恋情遭到了何赛飞父亲的强烈反对。当时，父亲罹患癌症，担心单纯的女儿像自己一样婚姻不幸，因此他对何赛飞提出要求：“事业没有成就之前，不能谈恋爱。”
当何赛飞把杨楠带回家时，父亲怒火中烧，将杨楠拿来的见面礼全都扔到门外，劈头盖脸一顿骂，还把他赶了出去。
杨楠也不生气，每隔几天就会陪何赛飞去医院看望父亲。每次何赛飞上楼的时候，他都在楼下等，帮何赛飞买饭、拿药。
终于，何父被打动，同意了两人的交往。杨楠承诺：“叔叔，您放心，何赛飞永远是您的女儿，将来我们的孩子也会姓何。”只可惜，何父没能撑到女儿结婚生子就离世了。
1988年除夕，26岁的何赛飞与大她6岁的杨楠裸婚。没有婚礼，没有新房，就连棉被都是旧的。吃完团圆饭，杨楠还要去值夜班，何赛飞也没有丝毫怨言，在家里写了个大大的标语：“欢迎杨楠”，等着丈夫回家。
当时，何赛飞的事业正值上升期，她担心影响演艺事业的发展，便提出暂时不要孩子，杨楠同意了。直到婚后第10年，两人才迎来儿子虎娃。此时，杨楠已经42岁。
如今，两人已经携手走过33年，依旧恩爱如初。何赛飞在外拍戏时，杨楠在家照顾儿子，做好妻子的后盾。何赛飞也十分信任丈夫，拍戏挣的所有片酬都打到了杨楠卡里。
何赛飞说：“我这一辈子，就谈了一场恋爱，爱上了这一个人，或许别人看起来感情上有些单调，但我觉得这也是老天爷给我的一种幸运，让我一辈子没有吃过感情的苦。”
何赛飞童年受过的伤害，原生家庭的阴影，终于在丈夫爱的陪伴下被治愈，收获了幸福。