导语：女性都想青春常驻，害怕变老的来临，而如何维持年轻也是大家锲而不舍的长远目标。
女性在进入女性更年期后，雌性激素就会降低，相对应的就会发生一些变老的征兆，因此要想延缓衰老，那么补充雌性激素那很重要。
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一、53岁女老师，每天早上坚持喝豆浆，来改进皱纹，现如今怎么样了？
山东曹县的张女士是一位普通高中的女老师，由于平常的工作压力十分大，将全部的活力都放进了工作及学员的身上，非常少在意到自己，年轻时并没有感觉到自己发生了异常。
可是过了五十岁以后，尤其是近些年，总觉得自己的身体不如过去，特别是在照镜时，脸部的皱纹，甚至在晚上睡觉的时候都会被吓醒。
可是自己的老公却依然年轻，让她产生了自卑感，因此，想尽办法的去保养肌肤，通过朋友获知女人更年期要补充雌性激素，而大豆中雌性激素成分更为丰富。
因此，每日培养了喝豆浆的良好习惯，为此来改进皱纹，让自身保持年轻的情况。
但是想不到，一段时间以后，李老师立即来到医院门诊，通过医师的查验才获知，她是喝豆浆造成的内分泌失调。
一开始李老师只是每日喝一碗豆浆，但是她见到去除皱纹的效果并不显著，因此逐渐把豆浆当水喝，每日都饮用很多的豆浆，从而造成了身体蛋白混乱，这才住了院。
医师表明，豆浆之中带有很多的黄体酮，能够补充雌性激素，在一定水平上可以改进皱纹，豆浆中还带有还原剂，矿物及其维生素，长期喝有利于调理内分泌，延缓衰老。
假如每日饮用超出250毫升，就会事半功倍，甚至还会有副作用。
实际上，要想延缓衰老，除掉脸上皱纹并不是难题，除了每日喝豆浆以外，一些其他的方式还可以协助除皱纹，令人更年轻。
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二、要想改善肌肤的话，平常多吃这二种食材，有利于改善肌肤，除皱纹
1、银耳
有很多的人都比较喜爱喝银耳粥，实际上常常喝一些银耳粥，对身体也是有非常大的协助，银耳之中的营养元素全是身体所需要的成分，并且银耳粥中也有胶原，具有延缓衰老的效果。
在日常生活里，大家能够多喝一些银耳粥，可以让皮肤更加有弹性，并且还可以合理地祛除脸上的皱纹。
2、葡萄
葡萄之中也带有很丰富的抗氧化物质，在进入到身体以后可以合理地协助身体改善肌肤，常常吃葡萄能够使大家的皮肤更嫩白，并且还颇具弹性。
葡萄对变老有非常好的效果，它可以减缓大家的变老速率，并且还可以养颜美容，多吃一些葡萄，可以去除脸上的皱纹。
结语：尽管说变老是我们不可抵抗力的，可是我们可以在日常生活里留意下列饮食搭配，还是有非常好的效果的，尽管说大家最后都会老去，可是大家还要享受这一过程，因为老去的过程也有美好的事情存在。