导语：现在这样对于自己身材的管理还是非常注重的，尤其是娱乐圈中的明星，如果不注重自己的身材管理，而且一段时间没有作品，可能就会被大家所遗忘。
明星们一般都会有一定的偶像包袱，所以对于颜值和身材的管理还是非常严格的，今天给大家介绍的是当代流量明星肖战。
相信这件事情就应该并不是很陌生，他也是一位长相非常帅气的流量明星，出道之后也塑造了很多经典的角色。
从150斤到116斤！肖战大方公开减肥方法，你学会了吗？
相信大家应该都看过他出演的电视剧《陈情令》，是因为这部剧让他一炮而红，因为自己优越的外形条件也吸引了很多的粉丝。
可能很多人不知道其实肖战之前的身材并不是很理想，甚至还曾经是一个150斤的胖子，能够有现在的好身材，也非常的不容易。
之前在参加一次选秀节目的时候受到了很大的挫折，所以之后就非常认真的减肥，而且在短时间之内直接瘦了30多斤，当然这背后的能力是大家想象不到的。
现在的他和之前的照片也形成了鲜明的对比，之前脸上的肉肉非常的明显，现在也变成了一位大帅哥，可以说4个月的时间让他实现了完美的蜕变。
之前胖的时候因为没有一定的辨识度，所以没有引起大家的关注，自从瘦下来之后，不仅变得非常的帅气，而且五官也很精致，甚至很多网友都表示他瘦下来之后就像是整容了一样。
其实身为娱乐圈中的明星也非常的不容易，可能会因为一个角色就要增肥，有可能会因因为一个角色就要立马减肥。
相信很多人也非常好奇肖战在生活中是如何做到的，能够迅速瘦下来，其实他也是做到了以下2点。
1、清淡饮食
有一个良好的饮食习惯，不仅有利于大家的身体健康，而且也会让自己变得更加的精致，看起来更加的有气质。
在生活中要以清淡为主，也可以用粗粮代替日常的主食，吃饭之前可以先喝一杯温开水来增加饱腹感。
2、坚持运动
坚持运动不仅可以让大家收获一个好的身材，而且还可以提高自身的抵抗力和免疫力，还可以促进全身的血液循环，让皮肤状态变得更好。
坚持运动也会有延缓衰老的作用，也可以让你看起来比同龄人更加的年轻。
结语：现在很多人在下班之后可能就会躺着玩手机或者是看电视剧，当你玩的时候，可能别人正在坚持运动，努力让自己瘦下来。
希望从这篇文章开始，大家都可以养成坚持运动的好习惯，也可以让自身整体的气质都有所提高。