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小宝宝的饮食关乎着孩子的健康成长，但随着宝宝的成长，为了适应宝宝身体对营养的需求他每个阶段的饮食又会有所不同。 像孩子刚出生到6个月内都是以母乳或者配方奶粉喂养的，只是随着宝宝的长大量不断增加就可以了。但是随着宝宝的长大，纯奶喂养已经无法再满足宝宝的营养需求了。
这个时候我们需要给宝宝添加辅食了，理论上讲孩子在4～6个月的时候就可以逐渐添加辅食了。但也有人提出孩子要在6个月后在添加辅食。
不管是4～6月添加辅食，还是6个月后添加辅食，我们都只是简单的希望给宝宝提供充足的营养以确保孩子成长所需。
可以通过宝宝的这些表现来判断是否要给孩子添加辅食
第一、体重
宝主从出生开始体重就每天都在增加，一般满足月的孩子比刚出生时增加2～4斤。等到孩子体重是刚出生时的两倍时，妈妈就该考虑给宝宝添加辅食了。但是如果体重不足6kg就暂时不要添加，需要再等等。
第二、是否能坐稳
我们都知道宝宝刚出生时骨骼都是软的，但随着孩子的成长到了两个多月时孩子会抬头了。慢慢的宝宝不仅能抬头了，如果在有外力帮助下也能坐着了，当孩子成长到可以自己坐稳，或自己靠着椅背能坐稳并能控制头部转动时可以添加辅食。
第三、食量增加
宝宝的食量是随着宝宝的长大每天逐渐增长的，如果你发现在母乳充足时，宝宝吃完奶后还频繁要吃奶。或是配方奶粉已经达到1000ml时，说明单纯的奶已经满足不了宝宝身体生长的需要了。这个时候应该给孩子加辅食了。
第四、、挺舌反应消失
宝宝的挺舌反应是指宝宝会把放到他嘴里的固体食物推出，如果我们用小勺子放到宝宝嘴里看他足否会顶出。
如果不会顶出说明宝宝已经没有挺舌反应，已具有吞咽固体食物的能力了。这个时侯应该给孩子添加糊求的辅食，这样才能适应孩子的肠胃消化需求。
第五、是否对大人食物感兴趣
当我们抱着宝宝一起坐在餐桌旁发现他看到桌上的食物很开心，会有要用手抓来吃的感觉。我记得我家老大四个多月时抱着他一起上餐桌，他看到眼前的米饭恨不得把整碗都捧到嘴边来。给他一点鱼、肉之类的会咀嚼，会吞咽。
宝宝的这些表现一般都在4～6个月之间，所以如果我们发现孩子有些表现时就可以尝试让孩子吃辅食了。妈妈可以先从一小口开始，如果宝宝喜欢再增加，若是不喜也不要强加喂养。
六、添加辅食需要注意
一般我们在给孩子添加辅食时会从蛋黄开始，先是四分之一等孩子适应了再慢慢增加。如果你怕蛋黄太可以加点水或米汤拌成糊状给孩子吃，等孩子完全适应后可逐渐增加一些蔬菜泥、果泥之类的食物了。
添加辅食时妈妈一定要注从细到粗，从少到多的原则。同时也要观察宝宝大便的样状，次数和颜色，如果发现宝宝有腹泻或大便干时要注意多给宝宝和温水。适当的给小肚子做按摩以促进孩子的胃肠消化和吸收。
当然孩子对食物的喜爱有时会反复，妈妈在这件事情上也不要有操之过急的行为和心里。这时我们需要耐心的再等等，或者换一下辅食做法，每天尽量的多变食物的花样以满足孩子好奇心。
随着孩子的长大，到了七八个月时孩子开始有了自己抓勺子自己吃饭的需求啦。这个时候妈妈不要怕麻烦，我们需要放手让宝宝自己去尝试。我家两个孩子都是差不多在一周岁左右时，他自己一个勺子我一个勺子这样喂饭的。
遛娃录寄语：
作为宝妈的我认为，日常生活中一定要观察宝宝的表现。不要单靠育儿书里讲的养孩子，也不要单靠听家里老人的经验养孩子。要留意孩子的这些表现发现孩子身体成长真正的需求，不要拘泥于4个月还是6个月。一切要以孩子的健康为主。