00后的田田今年21岁，刚上大二，和比她大一级的男友在一起两年了，两人虽然已经过了热恋期但依旧是甜甜蜜蜜的，上半年两人外出租房住在一起过上了同居生活。前段时间小雅洗澡时发现自己下身长了几个小疙瘩，因为不痛不痒的田田以为是前几天两人连续吃了好几天的火锅上火导致的，想着过几天就会消下去，也就没太在意。可过了一段时间田田发现那些小疙瘩不但没有消失还变大变多了，甚至在男友下身也发现了几个小疙瘩，两人马上去了医院，检查结果显示他们两人都感染了HPV。
田田和男友两人都保证绝对没有做过对不起彼此的事情，但是为什么会感染到HPV呢？医生告诉他们HPV的传播途径不仅只有性传播，还有亲密接触和间接接触这方面，甚至与饮食也有关系的的，经过询问他们的生活习惯等方面，医生提醒他们在日常生活中不注意这三点，是比较容易感染上HPV的。
医生提醒：生活中要注意这三方面的事情，否则容易感染HPV
一、经期同房
女性在月经期间身体的免疫力是偏低的，宫颈也比较脆弱和敏感，如果这时进行性生活，不仅阻碍经血的流排出，还会使细菌滋生，而且在这期间宫颈口张开，细菌很容易上行感染至宫腔，加大几率感染宫颈炎，易损伤子宫内膜并引起宫颈病变。
二、不注意同房卫生
田田情侣两人正值年轻气盛，需求也比较旺盛，同居这半年来频繁的同房，有时凌晨了两人还会心血来潮的解决一次，因为太困两人经常不清理就直接入睡，但是不注意清洁工作的话，就容易导致传染疾病。特别是男性的私密部位会存有很多细菌，同房时容易把细菌带入女性体内，加大感染HPV的几率，所以同房前后双方一定注意清洁卫生。
三、衣服混洗
田田和男友两人都比较贪玩，经常和朋友去一些人多的娱乐场所玩，有时深夜才回家，回来以后两人都把衣服脱下来丢在一起，有时堆满了一筐才丢进洗衣机里一起洗，田田的内衣裤也和男友的放在一起洗。HPV病毒时可以通过衣物间接传播的，如果在外带有HPV病毒，衣物不及时清洗堆积的话会使病毒繁殖交叉处传染，所以去了人多的地方衣服一定要及时清洗，贴身衣物也要单独清洗，避免交叉感染。
感染了HPV不用惊慌，做好这三件事，加快清除HPV
一、补充克维丁素
摆脱HPV是需要靠自身免疫力的，除了从日常饮食中补充营养以外，还可以适当吃一些克维丁素，克维丁素中含有麦芽硒、蛋白硒、β-胡萝卜素、茯苓、姬松茸等营养物质可以满足人体所需。
克维丁素中的硒元素是人体所必备的微量元素，人体中硒的含量下降那么人体的免疫力就会随之下降，补充硒元素可以改善人体免疫功能，提高抵抗力，提高机体抗氧化能力，还能够有效抑制肿瘤生长。
Β-胡萝卜素不仅有很好的抗氧化作用，具有清除自由基的能力，还能够在人体内转化为维生素A，可以增强器官内腔粘膜系统的防御功能，促进免疫球蛋白产生，加强机体免疫力。
经常补充克维丁素可以达到快速提升免疫力的效果，加强机体的抗病毒能力，从而加快HPV转阴。
二、避免吃辛辣刺激的食物
田田特别喜欢吃火锅，特别是麻辣火锅，越辣越过瘾，有时能和男友一周去吃5次火锅，但是她没想到感染HPV竟然与她最爱的火锅有一定的关系。医生告诉田田长期吃辛辣刺激的食物对于宫颈粘膜细胞来说是非常有害的，容易导致宫颈粘膜细胞的养分补给量不足，不仅使感染HPV的几率增大，还会使感染程度不断加重，影响治疗，所以在治疗的期间要忌口吃这些辛辣刺激的食物。
三、规律作息
现在的年轻人熬夜经常成为常态了，但在长期熬夜的情况下自身免疫力会下降，还影响身体的代谢能力和排毒功能。所以要保障充足的睡眠时间，给身体修复损伤的机会，每天早睡早起养成规律的作息习惯，加强身体的免疫力，帮助HPV转阴。