牙结石是牙周炎发生和发展的主要推手，因为牙结石上可吸附太多毒素或细菌，再加上牙结石刺激牙龈，从而使得牙龈红肿、出血以及发炎。若想要预防口腔疾病，应及时去除牙结石，只要你满足以下几个特点，说明牙结石太多，应第一时间去医院洗牙。
哪些症状说明有牙结石？
1、口臭较显著
大部分口臭跟牙结石堆积有关，残留在牙缝和口腔中的食物残渣会受到口腔中细菌分解，使得口腔散发出臭味。
2、牙龈萎缩
太多牙结石堆积可引起牙槽骨和牙龈退缩，造成牙龈萎缩，牙龈和牙齿间的小三角较显著。
3、牙根或牙背发黄或发黑
张开嘴巴照镜子，若牙缝、牙根和牙背上有一层发黄或发黑的东西，这就是牙结石。起初牙结石呈现黄色，随着牙结石数量增多，可生成发黑的坚硬石块。
4、牙龈出血
牙龈出血是牙周病的首发症状，尤其是刷牙、拒绝苹果或其他坚硬的食物时会流血。又或是牙龈稍微受到刺激、吸吮时牙龈出血。
5、牙齿松动
随着牙结石越来越多，可逐渐损伤牙周。尤其是牙周炎发展到一定程度时牙齿松动且移位，咀嚼食物无力，甚至出现牙齿脱落。
牙结石是如何形成的？
1、第一阶段
残留在口腔和牙缝中的食物残渣没有及时处理，往往跟唾液混合在一起，聚集在牙龈沟上，进而生成牙菌斑。
2、第二阶段
牙菌斑往往跟唾液中的钙离子和钠离子发生相互作用，钙化成早期的牙结石。
3、第三阶段
随着牙结石沉积和矿化，可使得牙槽骨吸收，进而生成牙周病。
如何减缓牙结石产生？
1、掌握正确的刷牙方式
饭后半个小时内及时刷牙，每次刷牙时间不能少于三分钟，保证牙齿每个面都能刷到。优先选择刷头小且刷毛软硬适中的，能在口腔中灵活转动。
2、正确使用牙线
每一个牙齿都有5个面，刷牙只是能清洁三个面，因此应正确使用牙线，能帮助清除残留在牙缝中的食物残渣，去除牙菌斑。另外，饭后用淡茶水漱漱口，能起到杀菌消炎目的，而且也能促进牙齿再矿化，更好的保护牙龈。
3、多吃新鲜蔬果
平时多吃新鲜蔬果，特别是芹菜和苹果等，其中含有膳食纤维，能良性摩擦牙齿表面，起到清洁目的，而且也能减少牙菌斑生成。必须戒掉吸烟的坏习惯，因为烟斑易沉积菌斑，生成的牙结石的风险较高；香烟中的有害物质也会持续损害牙周组织。
通过一般的刷牙根本无法去除牙结石，只能通过洗牙的方式，所以应选择正规医院，每6个月洗牙一次。另外，日常生活中应保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口，选择含氟牙膏，采取竖刷法来刷牙，这样能清除食物残渣和牙菌斑，防止牙结石生成和沉淀，同时也能更好良性按摩牙龈，促进局部血液循环，提高牙周组织抗病能力。
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