健身网红Whitney Simmons，凹凸身材让人艳羡，全靠自律的生活

现在生活当中喜欢健身运动的人数变得越来越多，而且喜欢在健身房中办健身卡的人也普遍存在，但是真正到健身房中健身锻炼的人数并不多。 我们可以看到身边有很多朋友已经办了健身卡而不去健身房健身锻炼，或者有的人每周还去不了一次健身房。

其实如果自己想要保持身体健康或者是练出完美的身材，也不必非得去健身房，即使在家中也可以锻炼出好的身材。

在锻炼好身材的过程当中，一定要严于律己，必须有自律的生活习惯，相信自己也能够将身体锻炼得更加健康，身材也会更好。

健身网红Whitney Simmons，凹凸身材让人艳羡，全靠自律的生活

今天与大家分享一位外国的健身网红，他通过健身运动获取了很多粉丝的关注，而且他平时也有着很好的健身习惯。

这位年轻的网红名字叫做Whitney Simmons，如今这位网红已经在健身界中小有名气，而且她的身材也特别的完美。

她的完美身材让很多人都挑不出毛病，而且大家都认为这位网红喜欢对身体上的每一个部位的肌肉训练正因如此身材线条才会如此完美。

这位网红美女最满意的是自己的臀部，他觉得自己的臀部与腹部线条是令他最自豪的地方，正因如此，每次她都会在社交平台发布锻炼臀部与腹部的视频。

这位网红美女表示之所以会着重锻炼腹部与臀部主要与前男友有着密不可分的关系。

因为在之前的时候，她的前男友嫌弃她的身材非常的不好，特别是腹部线条不够完美，臀部也没有挺翘的感觉，所以男朋友与她分手了。

分手之后她也下定决心想要锻炼身体，所以也加入到了健身房这个大队伍当中，为了让身材变得更加完美，每天都会坚持练习，终于获得了自己想要的身材。

她通过健身锻炼让自己拥有了完美的身材，同时也给前男友上了一课，前男友想与她复合，她也果断拒绝了。

其实在生活当中很多人看到她的身材都表示纷纷羡慕，想要知道她是怎样锻炼身材的，其实除了去健身房之外，在家中也可以做一些锻炼臀部和腰部的运动，比如说普拉提运动。

普拉提这项运动可以针对于身体的每一个部位进行锻炼，而且只需要一根拉力器和一张瑜伽垫即可完成，让自己也可以获取完美的身材。