导语：《还珠格格》对于很多80后的朋友来说是永远的记忆，其中的很多演员已经成为大明星，对于女明星王艳，很多人并不是那么熟悉。
但是说到《还珠格格》当中演的晴格格时，几乎没有人不认识了吧，知识非常渊博，在感情方面敢爱敢恨，是很多女孩向往的对象。
现已47岁的“晴格格”王艳美回归，颜值身材双双在线，怎么做到的
《还珠格格》拍摄时间已经过去很多年，随着时间不断的流逝，王艳已经慢慢淡出娱乐圈，结婚以后在家相夫教子。
虽然说今年已经47岁了，但是通过照片感觉依然是那么年轻，虽然说这几年一直游离在娱乐圈之中，很少会出现在公众的眼前，可是很多网友都希望能够在电视里再次看到她。
就在前不久，身穿白褶连衣裙的王艳在参加活动，把身材展示的淋漓尽致，气质方面优雅又高贵，仔细观察，脸上没有皱纹，依然那么年轻，根本没有岁月留下的痕迹，曾经有老话说的好，岁月从不败美人。
其实王艳能够保持这么好的状态是有一定的原因的，根据相关了解，王艳在生活中一直坚持练瑜伽，已经坚持很多年，不仅可以维持完美的身材，还能够改善气质，让自己一直保持年轻的状态，可以更好的站在观众面前。
如果大家在日常生活中不知道怎样的运动方式，可以学习一下普拉提运动，运动强度比较低，安全可靠，动作比较简单，可以轻松学会不用专业的教练指导。
可以轻松在家完成，运动的时间不用太长，每天30分钟就可以，只需要几个月，你会发现自己身材一点点的变好。
另外，只运动不控制饮食，身材很难维持，所以说控制饮食非常有必要，尽量少吃高油高脂的食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量摄入优质的蛋白质，比如说瘦肉、鸡蛋等等，这都是非常好的选择，可以提供身体所需的营养，帮助自己减肥瘦身。
再加上改善不良的生活习惯，比如说熬夜，吸烟，喝酒等等这些事情都不要做，不仅损害身体健康，还会导致身材走样。
结语：总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，能够长期保持年轻的状态，不会被岁月所打败，会比同龄人更年轻更有活力。